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保健|别再嫌弃香菜了!适量吃祛风、解毒、健胃

香菜(Coriander)又可称为芫荽,其中含有的醛类物质使其散发特殊香气,这个味道并非人人都可接受!别看香菜小小一株,其实它是一种非常健康的蔬菜,营养价值极高,内含维生素A、C、B1、B2、K和胡萝蔔素等,此外香菜也有丰富的矿物质如钙、镁、磷和铁质等。值得注意的是香菜的维生素C每100克高达63毫克,超过桃子、梨子和苹果,胡萝蔔素也比番茄和黄瓜高出10倍。 香菜禁忌有哪些? 从中医的角度来说,由于香菜味辛能散,多食或者久食,都会耗气、损精神,从而引发或加重气虚。平素自汗、乏力、倦怠、很容易感冒的气虚的人,更应该少吃一些香菜。 产后、病后初癒的患者也经常会出现不同程度的气虚,这个时候,也应该避免吃香菜。除此之外,香菜还有温热、发疮的作用,因此,狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者都不宜食用,否则会加重病情。 平日适量食用香菜能够祛风解毒、芳香健胃,例如把香菜和豆腐搭配一起食用,效果会更好。 香菜辛温含芫荽油,可用作发疹的药物李时珍在《本草纲目》中说:“香菜可消穀,补虚,治五脏。”香菜的茎叶当中含有一种特殊的芳香味,所以才被民间俗称“香菜”。也有叫作芫荽、盐荽、胡荽、漫天星等。中医认为,香菜性温味辛,具有发表透疹、健胃的功效,可用于麻疹初期不易透发、食滞胃痛等病症。 根据现代研究发现,香菜之所以香,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。由于香菜辛温,含有芫荽油,能够解毒透疹、疏散风寒,促进人体全身血液循环,所以也经常被作为发疹的药物。 《香菜豆腐羹》食谱 香菜豆腐羹材料:香菜两百克,嫩豆腐一到两块,鸡蛋一个,太白粉、食盐、香油适量。 做法: 1.剁碎豆腐,香菜洗净切成末,鸡蛋打散、姜切成末,太白粉加水调成汁。 2.锅烧开水,放入豆腐、姜末,再放入鸡蛋,水烧开之后放入香菜末、食盐,搅拌煮一会儿再倒入调好的太白粉汁。 3.边煮边搅拌,直到羹有些稠的时候再淋上少许香油即可。 *此汤能够清热祛湿、发表透疹、健胃。 食用禁忌 X 肾脏病患者减少食用:由于香菜含有丰富的钾质,因此肾脏患者若是摄取过多可能会造成钾离子在体内滞留,引发心律不整等症状。 X 孕妇应适量食用:在怀孕期间食用过多的香菜可能会造成宫缩,容易出现流产的状况,因此要适量食用。 X 皮肤过敏或是大病初愈者:过量容易引起病情反复。 X 不宜食用过多:香菜食用过多可能会造成高血钾、家中体内湿气、口臭等症状,需适量食用。 如何提高香菜的接受度? 吃香菜好处多,那些讨厌香菜的人不妨使用以下2种方式,来增加香菜的接受度。 1.切碎香菜 2.多尝试各种香菜料理 把香菜切碎能够加速非特异性氧化还原酶(Nonspecific oxidoreductase)作用,让醛类的相对含量降低,进而去除那种令人讨厌的气味,营养师建议,可以切碎加入汤品、炖菜中。 另外,香菜经常用于各种美食料理中,与义大利面、蔬菜、汤品一起食用,或是做成含有香菜的香蒜酱汁,先从少量开始反覆尝试,让自己的感官逐渐习惯香菜的风味,都能降低我们对香菜的恐惧感,维持饮食的多样性、均衡性,对身体健康更有益。 整理:cw 【免责声明】…

两性关系 | 夫妻相爱相杀?教你轻松经营好婚姻

我们首先来看看这对小夫妻的故事。 笑笑和老公结婚十年,两人相敬如宾。朋友们觉得笑笑过得很幸福。但事实并非如此。笑笑说她和老公从不吵架,彼此都在努力克制。与其说相敬如宾,不如说是两个陌生人搭伙过日子。 结婚前几年家里的事,两人还能有商有量,免不了因为意见不同要吵架。后来为了避免吵架,两人便各自做自己的事情,慢慢交流越来越少,生活变得毫无趣味。 笑笑说她现在很难受,羡慕那些互损的夫妻,平时吵吵小架,没事斗斗小嘴,感情在相爱相杀中慢慢升温,婚姻生活才更鲜活有趣。 这样的一段描述引起了很多共鸣。爱的反义词不是恨,而是冷漠。在婚姻里,以爱为立场,夫妻各持不同的观点进行切磋、斗嘴、耍贫、互损。没有互损的婚姻最无趣,爱的不够深就不会相爱相杀。 那么好的婚姻是如何经营的呢?小编在这里整理出夫妻间避免踩雷的窍门,想要在婚姻中留住爱情,需要两个人耐心去经营。现在,一起来看看哪些最影响夫妻感情的事。 1.翻旧账 夫妻之间,一旦发生问题,就应该当下解决,有什么不满,也一定要及时提出来。喜欢翻旧账的人,往往是沟通不顺畅所造成,因此只好一直拿过往的事情攻击对方。翻旧账的人可以从“为什么我会对过去的事情那么在乎”思考问题,再慢慢发现原来是因为对方现在的态度、行为或言语造成,才能有效沟通。 2.与其他异性交往过近 已经结婚的人了,就应该有已婚的觉悟。男人和女人一样,只要结婚了,外面再有男人/女人怎么约你,也是不方便单独见的。对其他异性,保持距离,就是最美的矜持。 3.嫌弃对方 婚姻中,很多女人最爱说的一句话就是“我当初真是瞎了眼才会看上你”,而很多男人最爱说的一句话就是“你也不照照镜子看看自己的德性”。这两句话无疑是两把飞刀,直接扎入对方的心里。这些话不能当着外人的面说,非常让人寒心。 4.冷战 夫妻间吵架很正常但要适可而止。有些夫妻吵完架会相互给台阶下,会准备小礼物哄对方,把问题解决之余,感情又升温。有的夫妻呢,只会无休止的冷战。谁也不愿意低头,结果最后冷掉的是多年的感情! 5.质疑对方能力 有些女人喜欢攀比,动不动就说“那个谁今天送花了,那个谁又送包包了,你呢?成天在忙碌也不见得赚钱”。有的男人也会反击:“你能不能去找份工作,连自己都养不活”。夫妻最忌讳就是质疑对方的能力,想一想,这样的话谁受得了? 6.分房睡 有的夫妻吵架后会赌气分房睡,有的夫妻为了睡得舒服选择分房睡。但人与人的感情,是越相处则越亲密的。每天同一张被子同一张床,睡前相互依偎着说说话多甜蜜。一旦分床久了,会严重影响夫妻情感交流,再想合床睡,就更难了。 7.殃及家人 无论发生了争执也好,吵架也好,都不要涉及到对方的家人,更不能把对方家人当成攻击对象。做人要将心比心,就事论事,千万不能殃及家人。 8.试图改变对方 如果一味以爱为理由,拼命要求对方为自己改变,会令人生畏。恋爱中,偶尔撒娇也许挺有情趣。但是婚姻中万万不可。因为人总是得寸进尺的,你今天要他改这里,明天要他改那里,也许有一天,他就不再是你爱的那个人了。  资料 & 图片来源/网络 【免责声明】 《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。 想要买《风采》,网购最方便!  https://s.lazada.com.my/s.hijNk     shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad 订阅《风采》电子杂志: https://vip.sinchew.com.my/e-feminine/  订阅《风采》纸本杂志: https://vip.sinchew.com.my/feminine/ 

陆剧 | 颜控天堂!《大理寺少卿游》丁禹兮化身猫爷探案

改编自备受好评的漫画家RC的古风断案类作品《大理寺日志》,该动画在IMDB上以8.0分的高分取得了亮眼的成绩,爱奇艺悬疑办案剧《大理寺少卿游》以坚实的基础走向了高起。这部集结了7位高颜值的大理寺男团,不仅仅是爱奇艺新片预约人数前四名的新剧集,甚至在定档后的半小时内直接增加了5万人并且登上了微博待播剧集影响力日榜第一名!由丁禹兮领衔主演,《大理寺少卿游》将引领观众一同揭开案件背后的层层迷雾,解开各种谜团。 丁禹兮位断案如神、果断干练的大理寺少卿,他在剧中也将化身“白猫警长”。为了更好地呈现和还原原着中白猫的形象,丁禹兮可谓是煞费苦心。他特意留长指甲,并且刻意观察身边猫咪的神态和动作,以便更好地诠释原着白猫的神韵。在现实生活中,丁禹兮也是名副其实的“铲屎官”,家中有养猫的他几乎再把生活中人与猫结合的精髓直接搬到荧幕。 除了前期为角色做足了准备,《大理寺少卿游》的预告片一出就受到了观众的赞赏,声称丁禹兮在剧中人与猫结合的角色塑造没有令人失望,制作团队在选角上也大受好评。在预告片中的画面中,丁禹兮展现出了轻巧的躲闪和灵活的身姿,处处可见猫的神态。对于他的表演,观众甚至逗趣调侃“冒昧问一下,领养这只哈基米需要几根小鱼干呀?”。 继爱奇艺《莲花楼》于去年火爆全球后,古装探案类电视剧再次受到了网友的期待也直接把《大理寺少卿游》的热度拉满。这是一部集结了多种元素——古装、探案以及喜剧为一体的一部剧。为了最大化地还原原着中的场景和角色,制作团队甚至在选角上下足了功夫。找到了一个在学习后,河南口音与原着想象完美契合的铲屎官陈拾(周琦 饰),赢得了许多原着粉丝的追捧。 《大理寺少卿游》不仅以悬疑为主题,还巧妙融入了喜剧元素。在预告片中,阿里巴巴(娃尔 饰)行云流水般的成语输出让人笑得合不拢嘴,可惜他用力过猛,一大段的输出都词不达意。高冷猫猫少卿李饼与呆萌铲屎官陈拾两人搭档组成了一个另类的CP,两人也完美地拿捏住全剧的幽默和悬疑氛围,绝对能承包你的所有笑点。笑中带泪、泪中带情,一种跌宕起伏的情感交织等待着你与其挖掘。 爱奇艺《大理寺少卿游》的故事发生在女皇统治下的神都。唐宫夜宴,受女皇赏识李饼被任命为大理寺少卿。大理寺中陈拾、王七、阿里巴巴、崔倍和孙豹一众人在新任少卿白猫李饼的带领下,拨开神都层层迷雾,在相互扶持中向命运反抗,坚守内心正义。 《大理寺少卿游》已于2月20日在爱奇艺(APP与iq.com)全球独家播出。 【免责声明】 《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。 想要买《风采》,网购最方便!  https://s.lazada.com.my/s.hijNk     shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad 订阅《风采》电子杂志: https://vip.sinchew.com.my/e-feminine/  订阅《风采》纸本杂志: https://vip.sinchew.com.my/feminine/ 

愚公移山|隐居荒漠30年徒手挖出震世奇迹

拉波莱特(Ra Paulette)有一个不同寻常的爱好——他喜欢在砂岩峭壁里挖洞穴! 早年辍学的他被美国海军解雇后开始搭便车穿行美国。他曾经做过一系列零工杂活,如邮政员工、保安、门卫、农民等,一度他的人生浑浑噩噩、茫然若迷。1985年的夏天,当他在美国迪克森市开挖掘机的时候,开始接触到掘洞这个行业,渐渐萌生了用自己的双手创作出艺术品的想法,于是便开始在挖掘洞穴过程中进行艺术创作。 1990年,他带着一个梦想,来到美国西南部的新墨西哥州(New Mexico )的一片沙漠,他在这里找到了他的归属感,并在这里开始打造属于自己的艺术空间。 沙漠只有漫天风沙,没有什么生物,也少有生命迹象的存在,气候十分恶劣,水资源也短缺,很少有人愿意待在沙漠,或者在沙漠里生活,毕竟少了人的生命之源,谁会想待在那里。然而这片与世隔绝的天地,却成为拉波莱特伟大的创作空间! 他一个人,带着一条狗,开始在这里挖洞穴…… 类似于我们的神话故事‘愚公移山’,波莱特是自学成才的;他从未在正规学校学习过建筑、雕刻或结构工程。他仅靠使用手工工具,如铲子、镐、刮刀和一辆独轮手推车,不只在砂岩峭壁里挖洞穴,还把洞穴里的石柱琢出图案,雕刻出华丽的艺术世界! 这是巨大的工程,单凭他一个人的力量,花30年以上的时间,他为新墨西哥州的这片沙漠打开艺术之门,造就了十几个洞穴‘展厅’,让人们可以走进洞穴,观赏他精雕细琢的艺术品。 30多年来, 波莱特不断独自完善他的‘光之洞穴 ’(light-filled caverns),将土挖出堆到山坡上,然后雕刻出光线曼妙的洞穴 ,每一堆泥土都是按波莱特的想法挖掘和堆砌的。 他的这项隐世作品吸引了成千上万的艺术爱好者跋山涉水前来朝拜,那些洞穴宛如远古旧神的圣殿,震撼而圣洁,彷彿是上帝雕琢的艺术品,隐藏在荒茫世间的神迹。 波莱特创造的地宫奇景,呈现出奇特、野蛮、充满幻想的视觉风格。洞穴中,坚硬的山体被他塑造出柔软的形态:粗砺的山壁被打磨光滑;岩体轮廓的线条柔和起伏;灰白的砂岩壁面上,地质原始的纹理纵横交错,映现出大理石般的光洁质感。 波莱特以岩面作画布,在上面雕刻出怪诞诡奇的壁画图纹。看上去就像是天然溶蚀的地貌,实际上却出自人类巧夺天工的精雕细琢。 难以想像,如此庞大的规模,仅凭一人之力筑造。因此,‘光之洞穴 ’不仅是现代艺术里程碑式的杰作,更是人类文明的奇迹。 虽然波莱特一把年纪才从‘小白’开始投入雕刻,但现在人们已称呼80岁的他为‘洞穴雕刻艺术家’,波莱特在过去30年中雕刻的各种地下城堡已经被拍成了纪录片《洞穴挖掘者》,并且获得奥斯卡提名。 他花费30年时光雕刻洞穴,希望能筑造出让他灵魂栖息的避世之所。在这个属于他的一方天地中,没有战乱、没有流离失所、没有外界的侵扰。 资料来源/网络 【免责声明】 《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。 想要买《风采》,网购最方便!  https://s.lazada.com.my/s.hijNk     shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad 订阅《风采》电子杂志: https://vip.sinchew.com.my/e-feminine/  订阅《风采》纸本杂志: https://vip.sinchew.com.my/feminine/ 

资讯 | 劳斯莱斯幻影系列 II 登陆大马

“我们非常激动地庆祝幻影系列 II 登陆马来西亚。凭借其丰富的传统和设计,这款顶峰的劳斯莱斯就像一块空白的画布一样给 高级订制发挥的空间,是一个永恒奢华的缩影,专为满足我们尊贵客户的独特兴趣爱好而量身定制。”Anas Zawawi Khalid,总监,吉隆坡劳斯莱斯汽车公司 永恒的庆典 劳斯莱斯汽车公司可谓非凡品位、美学典范与至臻奢华的绝佳体现。幻影在这方面占据了独特的巅峰地位,因其隽永优雅而备受赞誉。由正如亨利·莱斯爵士于1925 年推出劳斯莱斯幻影的那一刻起,它就被行家誉为“世界上最好的汽车”。也因此,它出现在上个世纪不少最具历史性的时刻,身负接送世上最具影响力与最有权势人士的伟大重任。 第八代 幻影 于2017年推出。它是第一款采用全新“奢华架构”的车型 — 由劳斯莱斯工程师打造的全铝车体框架架构,如今已搭载于所有最新劳斯莱斯车型。 在实现个性化 Bespoke 高级订制的那一刻是劳斯莱斯命运气息的时刻。劳斯莱斯客户——每个人都是极致的奢侈品鉴赏家——要求对他们来说更个性化的东西,而不是更少。 而演变至今,在为 幻影创造新的造型变化时,劳斯莱斯的设计师与工程师一直遵循着客户的需求,而客户希望不要对这款经典车型进行重大调整。为了满足这项诉求,新车型仅在外观上进行了基础润色、修饰和调整。其重点更多在于延续,而非改变。 风采重释 威严气势可谓 幻影所保留的重要特征。帕特农神庙式进气格栅上方,日间行车灯之间的水平线条凸显威严,以驾驶者为中心,幻影崭新、丛容、具有现代感的非凡风采。 从正面来看,帕特农神庙式进气格栅巧妙的几何设计、“双R ”徽标与“欢庆女神”交相辉映,更显突出。头灯组采用激光切割设计,呈现仿若星光般的质感,该设计与车内的星空顶饰相互呼应,为夜间驾乘幻影增添惊喜和愉悦之感。 车侧方面,焕新而至的幻影保留了劳斯莱斯标志性的短前悬、长轴距和宽C柱设计,以保护乘客隐私。车身轮廓则保留了从“欢庆女神”延伸到车尾的收束线条。车辆腰线从前翼子板弯曲贯穿至后门,并往灯笼式尾灯组处延伸,进一步凸显幻影长车头的比例。车侧底部的“飘驰线”营造出较强的阴影质感,从视觉上亦可彰显劳斯莱斯无与伦比的“魔毯般驾乘体验”。 全新设计的轮圈为车身侧面效果增色。客户可定制全抛光或部分抛光的3D不锈钢三角轮毂。此外,幻影还可选配优雅的圆盘轮圈,令人追忆1920 年代劳斯莱斯汽车的浪漫风情。圆盘轮圈以抛光不锈钢打造,配以黑色漆面,将陆地飞行感完美呈现。 应部分幻影客户要求,如今车主还可委托定制深色镀铬格栅饰条、黑色引擎盖饰条、挡风玻璃和侧框饰条,该选项让劳斯莱斯能够在幻影的车身外观自由展现由极致明亮乃至神秘深邃暗黑的不同色调。 幻影的奢华内饰基本得以延续:方向盘微微加粗,为车主提供更为直接的驾控体验。幻影标准轴距版与幻影长轴版各具特色,并代表不同的驾乘倾向。如今,幻影标准轴距版受到更多偏好亲自驾驶的客户青睐,而长轴版为乐于尊享坐乘的客户提供至臻奢华的绝佳体验。 劳斯莱斯互联服务 如今,劳斯莱斯还搭载了全新的“劳斯莱斯互联服务”,车主可通过劳斯莱斯车主专属俱乐部应用程序Whispers使用导航系统前往心属的活动场地、餐厅、经销商、甚至是劳斯莱斯之家。 “劳斯莱斯互联服务”还可通过Whispers…

职场|上班穿搭催旺好运 11种颜色各有好处

蓝色是你最爱的颜色,抑或者是粉红色?是否有特定的服装颜色,会让你一穿在身上后马上自信满满,上班心情愉悦的? 服装,是不少人用来评断陌生人的第一条件,因此许多人在求职、面试时,会遇到许多选择困难,对此,外国网站《Bright Side》整理了11个常见的服装颜色,不同的服装材质与颜色,都会帮助大家向周围的人,传达出不一样的感觉及气场。 1. 穿黑色看起来比较聪明 黑色被认为是声望、权力、严肃和高智商的代表。但黑色在中西方文化中,也与哀悼和悲伤有关,且穿全身黑色的衣服,不只会使人看起来太过正式,也会让男性给人更具有攻击性的想像。 2. 穿白色看起来很可信 白色象征着纯洁和简单,根据心理学家的说法,白色也可以被认为是真诚的颜色。但如果从头到脚都穿着白色的衣服,可能会给人有一种疏远、冷漠和容易完美主义的印象。 3. 穿蓝色看起来可靠自信 深蓝色具有使人镇静作用,加上蓝色还与智慧、信任、效率跟冷静有关,所以航空公司大多会为员工制服,选择蓝色色调的布料。 4. 黄色会提高周围人的情绪 黄色会增加大脑中血清素的产生,加速新陈代谢,并提升情绪,所以也常用于路标和广告标示中,但黄色也会产生焦虑、紧张、忧虑等情绪,因此男性要避免穿着黄色的衣服。 5. 紫色代表地位与神秘色彩 在历史中,紫色被视为有钱有势的人,才能穿着的颜色。但在现今社会裏,紫色大多都与神秘和奇幻联系在一起,也是比黑色更好的替代品。 6. 想在约会时看起来自信就穿红色 红色看起来具有高度的自信和有吸引力,若女生想在约会时,赢得男人的芳心,那应该选择一件红色的连衣裙;但是在求职面试等场合中,就要减少使用这类的颜色,因为这样会让求职者的个性,看似太过旺盛。 7. 橙色有助于打破僵局 橙色与温暖和热情有关,也能为任何社交环境,带来活力及光明。如果民众想成为任何场合的聚光灯焦点,橙色就非常合适,只是橙色会给人一种轻率或花哨的印象,所以要适度搭配。 8. 不要穿棕色去面试 根据调查,穿着棕色衣服去面试的人,而成功求职的机会,是少之又少。不过,若工作的环境,是常处于紧张、混乱的状态,穿上棕色的衣服,烦而会让民众心情变得更平静。 9. 想加薪就穿绿色 绿色与自然、宁静和健康有密切的相关。所以,在健康产业或销售天然、有机的环保商品,绿色的衣服就是必胜关键,而绿色也象征着金钱、财富和运气,如果碰上谈加薪或开会时,穿绿色可能会有帮助。 10. 考试不要穿粉红色…

铿锵女王

耐心女王黄芳仪:耐心诚垦正能量 接待晶莹人生业

“人到一定的年龄,需要学会四样东西: 扬在脸上的自信, 长在心里的善良, 融进血液的骨气, 刻在生命里的坚强。” Profile: 姓名: Yvonne Ooi Fong Yee 黄芳仪 职位: Icrystal Sdn Bhd 之总经理 简介:Yvonne 任职总经理的Icrystal Sdn Bhd 主要售卖天然水晶,珠宝首饰,风水摆件,化石原矿等,创业至今踏进了第十个年头,目前在北马区拥有5 间实体店面;Yvonne 表示,“感恩、尊重、分享、创新、共赢"是Icrystal 的企业核心价值,此外,她更注重线上与线下的共同发展与链接,以提高运营专业与效率。她放眼在未来五年内,Icrystal 旗舰店与品牌首饰专柜的服务范围将延伸至中南马,实践全马16 间直营店的目标。  黄芳仪女王成功秘笈: 找到自己的定位,有了目标,有了使命,路变得清晰,心就不再迷茫。 决心是面对事业发展的积极态度,不管遇到什么问题和挫折,坚持下去绝不妥协。 不要原地踏步,因为不进则退,要不断学习,勇敢尝试,探索新事物,突破自己。  Icrystal…

霸气女王吴柳莹 :羽球路上成长 创造自己的价值

“美满的人生才算是成功,它是很多方面的结合, 不只在事业上有贡献,还要有和睦的家庭和健康。” Profile: 姓名: Goh Liu Ying 吴柳莹 身份: 马来西亚著名羽球女子双打国手 简介: 与国手陈炳顺被誉为最高世界排名第三位混双组合,同时也被誉为马来西亚当今最为出色的混双组合。她曾荣获 2016年奥林匹克运动会羽球比赛混双银牌,也曾赢下马来西亚全国羽球大奖赛总决赛混双冠军。为了鼓励更多年轻人追逐梦想和认识自己,出版了自传《我只是吴柳莹》,可说是文武双全。 吴柳莹女王成功秘笈: 别轻易放弃,给自己定目标,努力去完成它。 别永远站在自己的立场看待事情,试用不同角度去看待。 踏出舒适区,敢于追求进步,别永远停留在原地。 在球场上,吴柳莹经常以主导的身份控制赛场,她那霸气的姿态,还有身上一触即发的爆发力,上场就能威吓对手。17 年的羽球生涯一路走来不容易,她凭着敢冲敢错、不畏惧失败的精神去斗争、去拼搏;在困难面前,她依靠着强大的心战胜一切;在失败面前,她也可以很快地收拾心情再重新出发,从失败中学习经验成长;也许正因为她不屈不饶的意志与毅力,才让她得以在混双闯出一片蓝天。 私底下的吴柳莹,其实也是一个敢冒险、敢尝试的女生,她相信,机会是要靠自己去发现,所以她不断地挖掘自己的潜力,抓住每一次选择的机会。 3 岁开始接触羽球 谈起如何接触羽球,吴柳莹说:“因为我的爸爸,他很喜欢羽球,他自己也很想成为一名羽球运动员,可是没有这个机会,所以他就栽培我,并希望我可以当羽球国手。" 因此,吴柳莹从3 岁开始便经常跟着父亲到羽球场去打球,后来13 岁进入国家青年队接受正规训练。她说:“当初就是能打就打,没有为自己的未来想过太多,自己也没有很大的兴趣,只是去完成爸爸要我完成的事。" 吴柳莹表示,直到17 岁以后自己才渐渐喜欢上羽球,不爱读书的她放弃了继续升学的机会,选择了职业训练,球技也越打越好。她说:“其实父母对我影响蛮大,这条路是我爸爸安排给我的,我也不会排斥,因为我从小就接触羽球,我觉得很好玩。" 学会独立控制情绪 吴柳莹笑说:“如果我当时没有走上这条路,我应该会是在家里被爸爸妈妈照顾到很好的小公主。"她自认,羽球对她的人生产生极大的影响,而且每一个阶段都有不一样的领悟,比如:13 岁那一年,她离开家,正式展开羽球生涯,那段时期她学会独立生活,那是羽球教给她的人生第一堂课。 后来17…

优雅女王谢佩赢:给予别人价值 自己才更有价值

“女人,只要你肯努力,你想要的,岁月都会给你!” Profile: 姓名:Jenny 谢佩赢 职位:DIM Studio 创办人 简介:她拥有多年丰富的室内设计经验,并于2017 年和伙伴创办DIM Studio。其设计独特之处在于对空间的运用,而且对美感的营造相当敏锐。对于事业,她不断精益求精,充满热忱并投入所学的知识与精神,勉励自己面对挑战,勇创事业高峰。 谢佩赢女王成功秘笈: 相信自己的能力 设定了目标就努力前进 保持谦虚的心,像个空瓶子一样学习新知识 室内设计是一个看不到成本的行业,许多人以为随便画几张图并不需要太多的时间和精力,那是不正确的!因为一份真正好的设计是能够融合实用性与美观,这些都是设计师经过一番精心思考和累积长期实务经验才能够设计出来的。 贵为一家室内设计公司,Dim Studio 一直秉持着通过“视·觉"设计在人间创造天堂的企业使命。Jenny 指出,为了达到公司的使命,团队不停在设计概念上寻求创新,让空间以最好的呈现方式体现出来。 “我们是一群对生活充满热情与想法,并且在业界拥有十馀年实务经验的专业设计团队。我们全心打造每位客户心目中趋近完美的空间作品,我们可以被信任与受託负,总是能够将客户对于家的梦想与想像带到真实的世界,只有做到尽善尽美,才是一个企业最有价值的地方。" 帮助别人收获了幸福 Dim Studio 独特的服务运营之道是专业诚信,以人为本,创新思维;为私人豪宅、餐厅、酒店和商业展示厅提供设计概念。至今,已累积不少经典的设计案例,同时也凭独特创新的设计风格让Dim Studio 的品牌享誉业界。 自创业以来,Jenny 就不停对市场灌输设计师的价值。“在这个过程中,也吸引了不少有潜力、有理想的设计师加入我的团队。" “当我看着团队一天天成长、成熟,而客户对团队好评也越来越多,我想这就是我所得到最满意的满足感了!而且,对我而言,一个人的成功并不算什么,一群人的成功才有意义!" “真正优秀的企业家,专注的不是自己的企业赚了多少钱,而是担当起了照顾员工的责任,创造一个让员工有个依靠的环境。这也是我在 Dim Studio…

知性女王菲比:做好每一个自己 用生命影响生命

“要成功,就要把自己做好,把事情做好。” Profile: 姓名:Phoebe Yap 菲比 身份:国内知名电台主持人 简介:国内著名电视电台主持、歌手、音乐创作人、品牌代言人,活跃于马来西亚艺能界。近年来,她参与不少慈善活动,也被委任为世界宣明会爱心大使。此外,也是大马第一位华人韩国旅游大使及大马健康大使,并跨足演艺圈多方领域,是大马演艺圈中个人特色鲜明的杰出艺术工作者。用她独特鲜明的影响力鼓励女性只要勇于挑战,就可以继续遇见更精彩的自己! 菲比女王成功秘笈: 用心生活 舍得爱自己 诚实面对自己 她帅气,因为她为了更好的自己勇敢一次,跳脱了舒适圈;她知性,因为她懂得生活,努力让自己变得更有价值,去创造更有意义的人生。 她就是我们熟悉的本地知名艺人——菲比。 今年6 月菲比卸下电台主持人的光环,结束了长达16 年的广播生涯,这对于她的每一位忠实听众与粉丝来说虽有万分的不舍,但大家还是衷心地给于她祝福。菲比选择离开,是因为每一个阶段的自己都鞠躬尽瘁做到最好,她相信人生有不同的可能性,也有很多好玩的事情在等待着她,所以在每一阶段做好自己后,把战袍脱下,带着过去累积的经验和感受,往另外一个自己出发。 认同自己最满足 菲比曾在MY 电台服务了长达9 年,后来作为MELODY 的开台功臣之一加入这个大家庭,时间一晃又主持了7 年,她笑说,一开始是初生之犊不怕虎,她无所畏惧的什么都试,把自己当成海绵一样吸收,视吃苦当吃补,更从每一次的经验中累积出自己的价值与对这件事情的热情和信念。“我想,因为有热情和追求,才让我一路走了那么久,就算跌倒,被质疑,被抨击等等,也不容易被打倒,因为这些更像养份灌溉了我,磨练了我,让自我更坚定。" 菲比一直都觉得自己很幸运,因为收获了很多的爱与祝福。“我心里都是满满地感激。"虽说菲比告别了电台主持人的身份,但她并没有要离开大众的视线,依然会活跃于娱乐圈,并抱持着「莫忘初衷」的信念,继续用自己的影响力发挥更多善的力量。 身兼电台主持人、电视节目主持人、创作歌手、专栏作家等多重身份的菲比,不管哪一种身份, 她都很享受当下,因为这些都是她。问及事业上让她最满足的成就感是什么时, 她回答说:“就是当我自己也能够认同我自己!用生命影响生命,用自己小小的力量来影响更多人,做更多很棒的事。"所以,对于各类慈善活动以及醒觉教育活动,菲比更是不遗余力大力支持。 用心过每个当下 谈及自己在事业上的成功,“对我来说我从来没有去想最高点是什么,或成功到底是什么,当你努力把自己活好,就能产生影响力,我一直就很用心的过每一个当下,努力的做好每一个自己,我想生活历练的智慧才能让自己更坦然面对自己的缺点优点,相信自己,勇敢的成为自己的偶像。" 至于她心中理想的生活状态,她是希望可以养活自己养活家人,做自己喜欢的事并继续对这个世界付出,她还说道:“选你所爱,爱你所选。" 菲比表示,现在的自己很自由,很自在,“我不是一个特别爱热闹的人,现在也不需要瞻前顾后给自己带来烦恼,还蛮喜欢的,哈哈。就是时间的自主权都完全交回自己的手上,然后由自己开始创造另一个开始!依旧对很多东西好奇,只是多了勇敢,多了自己。" 作为一个现代女性,菲比就认为不必委屈自己没有说话权,“只要吸收饱满的不倒实力,别人就会把麦克风递到你面前,年轻是心境,不受数字限制!讨厌你的人,你永远没办法满足他们,你能做的,就是把自己做好!" 温柔和自己相处…

坚强女王李佩佩:坚持毅力 迈向医疗志业

“坚持比努力更重要,坚持得够久, 最终铁定有人看见你的成就。” Profile: 姓名:Pamela Lee Pui Pui 李佩佩 职位:Deputy Principle,Qili Fascia Restore Sdn Bhd ( 麒力中医整骨院) 简介:荣获MSU 大学中医荣誉学士学位,现职为麒力中医整骨院副院长,同时也是中华特色医药中医科学院秘书。她的专长为麒力整骨立体小颜矫正术、产后修复等,并且精通医理,造福广大女性,可谓女中医之中的典范。  李佩佩女王成功秘笈: 抱持自己的想法,学习站在自己的立场去思考,并保有自我风格。 热衷于接受新事物,喜爱挑战,同时得持续学习应对挑战。 经过时间与经验的积累,透过自律,在自身具备的技能上方能展现出自信。 出身自中医世家的Pamela,由于自小已拥有不少接触中医行业的机会,因此造就了她对中医事业的好奇心,五年前开始半工半读的她,如今已以荣誉学士学位毕业自马来西亚管理科学大学(MSU)的中医系。 当年Pamela 白天在中医诊所学习实务经验,晚上便勤奋的入夜校钻研苦读,2017 年初入行时,她仍深感无助,在身为麒力中医整骨院院长的哥哥李麒力协助之下,促成她打开了从医之路,正式开始在麒力中医整骨院看诊。专长为麒力整骨立体小颜矫正手术的Pamela,擅长使用最纯的手法,协助男女性缩小脸型,让他们能透过面部的矫正,提高个人自信。 持续培训不断成长 麒力整骨立体小颜矫正术的疗程涵盖了最受欢迎、能让脸形变得立体与顺眼的“3D 小颜矫正疗程"、协助因翘脚与盘腿而至使身体特定部位歪斜的病人矫正姿势的“体态管理疗程",以及帮助产后妈妈修复身材的“产后修复疗程"等。 中医的学习历程非常艰辛,在常需熬夜钻研的学医过程中,Pamela 虽曾想过放弃,却因为过程中碰上多次挑战,促使她有了更多动力坚持下去。毕业后由低层做起,在治疗过程中,身为替病人解决问题的中医师,她从最初的战战兢兢到如今的从容以对,Pamela 透露:“在持续的处理病人的问题时,我逐渐学会将自我放得小一些,同时也让我明白需要持续自我培训、进修自己的技术,不断的成长。"病人在深刻感受到Pamela…

亲切女王谭爱丽:共享3 赢 价值提升100 倍

“能够杰出何必平凡? 杰出和成功的定义不是地位高,而是成功之余,对弱势的人有最起码的良知和贡献。” Profile: 姓名:Fanny Tham 谭爱丽 职位: Co – Founder, Mins Studio Sdn Bhd 简介: 8 年前渉及摄影行业是抱着试试看、玩玩看的心态,但透过参与各大摄影活动后,从中发觉了自己对摄影的那份热情,终于全身投入摄影界。在近期因上了OE 的课程,打开了企业思维,与伙伴建立了Mins Studio,以最深入浅出的方式让每个企业把最真实的故事呈现出来。这份使命将在5G 时代让更多人看见优秀的企业,打造让人看到就知道“您是谁"的企业短视频。 谭爱丽女王成功秘笈: 态度决定你的高度,不管在事业或做人都要有好态度 要赢得别人的信任,“诚实"是令人信任的关键 你不优秀,认识谁都没有用,成为足够优秀的人,人脉随你而动! 在很多人的观念中,“摄影"和“企业"是两码事,很难把两者挂钩。但Fanny 谭爱丽却做到这一点,从私人性质的婚礼拍摄成功转型为“企业摄影"。她的概念即是让更多人透过该团队精心製作出的视频,看到优秀的品牌故事和个人企业故事,为中小型企业家创造出更大的商业价值。 父亲影响热爱拍摄 Fanny 早在8 年前即涉及摄影行业。那时她只是玩票性质在周末跟随另一半学习拍摄和剪接。直至5 年前结婚后,就全职帮忙打理。 Fanny…