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肥胖影响全球大约6.5亿成人，成为世界各地的重大公共卫生议题。马来西亚的数据也同样令人震惊，根据2015年全国健康及疾病调查报告显示，年龄18岁以上的成人，1/3人超重(33.4%)，而30.6%的成人则属于肥胖。 日前，Novo […]

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珍爱自己的面子，很多女性朋友可能一星期内都会敷一次面膜。因此，面膜护肤已经逐渐成为美容的必修课，大多数美眉都很喜欢敷面膜，但怎样才能把面膜的功效发挥得淋漓尽致，让自己拥有水嫩光彩、美丽无暇的皮肤呢?首先还是来了解一下面膜的正确做法及做面膜后的皮肤保养方法吧! 敷面膜前的准备工作 […]

在孕期，妈咪宝贝都需要各种的营养元素，而铁就是不可缺少的元素之一。如果孕妇缺铁就会危害到母体健康和胎儿发育，那么吃什么能补铁呢？ 孕妇缺铁的危害 […]