修杰楷“扮高血压”逃兵役风波 专家指出常见量血压误区
台湾艺人修杰楷涉嫌“扮高血压”逃兵役的新闻，引发社会热议！
在现实生活中，许多人因量血压方式不正确、紧张或未作好准备，导致读数偏高，被误诊为“高血压”。医学专家指出，掌握正确量血压5要点，才能真正了解自己的心血管健康。
现年42岁的修杰楷疑花费15万台币（约RM22,000）伪装高血压，企图免除服役义务。案件曝光后，社会除了关注法律责任，也让“高血压”这个常见疾病再度成为焦点。
事实上，高血压被称为“隐形杀手”，若长期未察觉或控制不当，容易引发中风、冠心病、心脏衰竭与肾衰竭等严重并发症。
到底怎样才算是高血压？
根据世界卫生组织及卫生部标准：
.正常血压： ＜120／80 mmHg
.前期高血压： 120–139／80–89 mmHg
.高血压： ≥140／90 mmHg
若收缩压或舒张压持续偏高，便被视为高血压患者，应定期监测及接受医生评估。
高血压主要类型
约九成患者属于原发性高血压，与遗传、年龄、饮食及生活习惯有关；其余为继发性高血压，多由肾病或内分泌失调等疾病引起。
医生提醒，自我判断或误用药物都可能掩盖真正病情，应由专业人员诊断。
量血压的5大关键步骤（避免“假高血压”）
.测前准备： 测量前30分钟避免运动、吸烟、饮茶或咖啡。
.放松休息： 测量前静坐休息5分钟，不看手机、不聊天。
.正确姿势： 靠背而坐，手臂与心脏保持同一水平。
.使用合格血压计： 选择经临床验证的电子血压计。
.重复测量： 每次量2次，间隔1分钟，取平均值。
若每次在家量都偏高，建议携记录给医生进一步评估，确认是否为持续性高血压。
保健提醒：
高血压没有明显症状，别等头痛、头晕才发现问题。
定期量血压、维持均衡饮食、减少盐分与酒精摄取、规律运动，都是预防高血压的关键。
医生也提醒，社会事件或娱乐新闻虽引发关注，但真正值得反思的，是我们是否真正了解“血压数值”背后的健康意义。
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