眼宝宝看过来！打造孩子好视力的方法
宝宝随着年龄日渐成长，刚出生的婴儿只有黑白世界， 3-6 个月慢慢可以看到红、黄、蓝、绿等颜色、1 岁左右才能看到清楚且充满色彩的世界！近几年宅在家，再加上远距教学，使用平板、电脑、手机的时间大幅增加。
一、新生儿视力发展阶段
随着宝宝视觉神经的发达，世界色彩也越来越丰富，可看的距离越来越远和清晰，一起来认识各阶段婴幼儿的视力发展吧！
1. 视力范围：
刚出生的新生儿 ( 0-1 个月 )，是个大近视眼，看出去模糊的世界，仅能看到眼前 20 至 30公分。6 个月大时，清楚地看清物体，快速扩张至 2 公尺以外的地方，一岁的宝宝视力约 0.2~0.25，约 4 岁视力才会发展到 1.0 左右，接近成人的视力。
2. 色彩范围：
3 个月以前，都是属于黑白的世界，只能分辨明暗、黑白，4 个月左右，颜色视觉也开始发展，最先辨认出红色和黄色的不同，6 个月后，视觉画面逐渐彩色化，辨别颜色的能力高。
3. 清晰度：
刚出生宝宝，双眼还无法聚焦，看到的都是接近平面的世界，6 个月后，判断远与近的距离逐渐开始发展，视野变更广且更清晰。
4. 行为特色：
刚出生的新生儿仅能看到轮廓，开始注意自己的手，与父母有目光接触，3-5个月，可视范围更大，可看清楚在面前的脸，喜欢伸手摸东西，6个月后，渐渐有辨识能力，开始认人，9~12 个月，颜色、视野和清晰度已达一定程度，需提升手眼协调能力，用手指向书中的图片。
二、出现 6 大状况，灵魂之窗需多休息
2 岁前，孩子视力发展还不成熟，父母要多注意，若出现以下 6 大状况，代表孩子灵魂之窗需要多休息。
●看东西会皱眉眯眯眼
●看东西距离越来越近
●经常歪头或斜眼看东西
●东西拿不到或抓不到情况
●经常揉眼睛
●频繁眨眼
三、保持距离才是视力健康关键
为保护儿童视力健康，养成正确阅读及使用 3C 的习惯很重要，注意距离和使用时间：
看电视保持最少 2 公尺以上，荧幕越大距离要拉大至 3 公尺以上为佳。
不建议在 2 岁前给幼儿看平板、看电视、手机等 3C 产品，避免太早接触3C产品，此阶段视力发展还不成熟，也不利于专注力和亲子互动。
2 岁以后，如果一定要看电视，建议最好要有家长一同陪伴，有效控管时间。观看电视的时间不宜超过 1 小时，中间要多休息。
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