资讯｜LAC Malaysia携手Jenn Chia 引领参与者调节情绪点亮心情
引领业界的健康与保健辅助品品牌马来西亚利维喜（LAC Malaysia）与大马著名网红兼瑜伽导师 Jenn Chia 合作，通过独具特色的活动 ‘In The Mood with Jenn Chia’ 将禅宗与福祉完美融合，引领参与者体验情感、情绪和身心健康凝聚为一的独特之旅。这同时也和该品牌新推面市的情绪调节纯天然补充剂 LAC M.R.X.的产品宗旨不谋而合。
这项以“情绪”为主题的活动，强调情绪在日常生活中时常被低估，但却具有重大影响。若不加以关注，持续的负面情绪可能会升级为更严重的问题，影响我们的心理健康。正是因为意识到至关重要的这一点，LAC利维喜抓紧机会提高人们对理解情绪的重要性与认知。透过关于情绪的含义和复杂性进行教育，LAC利维喜旨在成为一盏指路明灯，提供瑜伽和补充剂等实用建议，帮助个人控制和调节情绪。
活动当天由Jenn主持的瑜伽课程拉开帷幕。她是一名拥有认证的瑜伽教练，自新冠疫情以来就对推广和教导更多人练习瑜伽充满热忱。
Jenn说道：“瑜伽对我来说是一个庇护所，很荣幸能够将这一具有变革意义的独特旅程推广给更多人，引导他们走向内心的平静与整体身心健康。在节奏快速、时间紧迫的现代社会生活，要寻找专属自己的时间与空间可能是一件具有挑战性的事，除了透过练习瑜伽发现的身心运动方法，日常的饮食选择也起着重要作用，而最后我们可能只是接触了对情绪有深刻影响的表面，而情绪在本质上其实塑造了我们一天的状态——意思是，情绪决定着我们这一整天的心情好坏。”
在充满活力的瑜伽课程结束之后，参与者随即进入由Jenn 和LAC 利维喜的认证营养师 Cynthia Jetan 带领的探索环节，深入研究饮食、情绪和心情之间的复杂连接，同时强调饮食和感受之间的深刻联系。
Cynthia强调：“虽然我们的饮食和整体健康有着密切的影响关系，但面对时间和日常压力的持续需求，常常导致我们忽略饮食不规律的细微差异和后果。就以低血糖发生时的‘饥饿’感来说，这不仅是一种转瞬即逝的情绪，也是食物在滋养身体、精神和灵魂方面发挥重要作用的讯号。”
在活动环节中，Cynthia也指导参与者如何明智地使用补充剂来优化生活。
她解释道：“补充剂并不能取代我们的日常饮食；反之，它是帮助增强日常生活功能的辅助品。” 她也强调保持规律和良好饮食的重要性，并坦言“有时我们的身体可能难以从饮食中摄取所有必需的营养素。在这种情况下就需要补充剂来弥补身体的营养缺口，支持我们的整体健康。”
在活动的最后环节，Jenn与My Psychology的临床心理咨询师 Au Wei Yin 共同主持了一场讨论，披露情绪和心情之间错综复杂的关系。
Wei Yin 以其专业知识解释并强调两者之间的差异：“人类会经历各种各样的情绪——快乐、悲伤、愤怒、羞耻、厌恶等等。虽然这些情绪通常是维持短暂的时间，但若没有及时有效地调节，就会不断累积并影响我们的心情。”
她指出，若负面情绪长期不受控制，可能会导致更严重的心理健康问题。与此同时，她也提醒人们如何调节情绪的实际方案，即识别自己的感受和情绪、为这些感受和情绪“命名”，并找出引发这些情绪的因素和本身解决的方式，最重要的就是保持积极乐观的心态。
“了解我们的情绪并采取主动是至关重要的。在心理学中，我们提倡一种 3A 方法：意识、接受和行动。首先，意识到我们的情绪有助于我们注意到自己的感受，为客观性留下一些距离。目标不是评判我们的情绪，而是接受它们的本来面目，摆脱对控制的需求。这引导我们采取有度的行动，通常是通过转变观点而非改变情境本身。通过承认情境的无常性，我们可以做出有意义的选择，提升心理韧性，改善我们的福祉，” Wei Yin 解释道。
同时在活动中推介的最新健康补充剂 LAC M.R.X.，其宗旨目的就是为了帮助情绪健康的各方面问题。
这款纯天然辅助品含有红景天根萃取物（Rhodiola Rosea Root Extract），可增强弹性和能量水平，同时含有来自生命DHA®藻类萃取物的欧米茄3脂肪酸（Omega-3 Fatty Acids），有助改善情绪、心脏健康和整体健康。
此外，这款辅助品也含有南非醉茄根KSM-66®萃取物（KSM-66®Ashwagandha Root Extract）、洋甘菊花萃取物（Chamomile Flower Extract）、香蜂草萃取物（Lemon Balm Extract）、米糠（Rice Bran）、绿茶叶萃取物和枣子萃取物（Jujube Seed Extract），每一种萃取物都具有多种健康益处。
欲获取更多详情，可浏览： https://www.lacworldwide.com.my/ 查询。
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