孩子肠胃问题多 爸妈跟着心慌慌
肠绞痛、肚子涨风、便秘、泻肚子，这些因肠胃不适而导致的消化不良状况，可说是许多孩子会经历的成长过程。
为什么孩童比成人更容易出现这些胃肠方面的问题？当孩子出现以上提及的状况时，父母该如何处理？怎样从小维护孩子的肠道健康，做到预防在先？《风采》之[爸妈不知道的事]直播单元特别邀请了营养师Amnics Kong与大家分享该如何强健孩子的肠胃，茁壮免疫系统，使他们在成长路上少受疾病折腾。
究竟为什么小宝宝比成人容易有肠胃问题？
Amnics：小朋友容易腹部不适，因为神经系统和肠胃道消化系统还不成熟。就神经系统而言，因为尚未成熟，因此容易受大环境影响，天气太冷、太热或者有杂音等，都会让他感觉到不安，刺激到小朋友的神经系统，影响心跳规律不协调，进而容易造成腹部涨风。另一方面，小朋友的消化系统还不成熟，出生宝宝从喝奶到消化的整个过程，对他们而言都还属于学习阶段，就连舌头肌肉的控制都未掌握好，消化系统会因此受影响而引发肠胃不适问题。此外，还有错误的喂养方式、小朋友肠道菌群的平衡等因素，都会造成小朋友出现消化问题。
宝宝肚子痛，宝宝说不出
状况1 肠绞痛
肠绞痛（Colic）算是最常发生在小宝宝身上的一种状况，目前医学上还找不出一定的原因。它可以是因为食物敏感、消化不耐症、不正确的喂养姿势和方式所造成。还有，从纯喝奶转至增添副食品的过程中，小朋友可能因为还不能好好地咀嚼食物就把食物吞下，这样就会对肠胃造成负担，从而导致肠绞痛。
当小宝宝肠绞痛时，一般上会出现以下几种症状：握拳、踢腿、响亮地大哭。此时，父母可以让宝宝俯卧式地依偎在自己身上，赋予小宝宝安全感，然后转移他的的注意力，有助稳定他的情绪，对于缓解疼痛是有所助益的。
另外，也可以为小孩做背部和腹部的按摩动作，顺时钟轻轻地抚摸，借由搓揉传热来舒缓疼痛不适感。
状况2 肚子胀风
这种情况发生的主要原因是喂养姿势错误；此外，有的人会把奶嘴头剪得比较大，让小朋友喝奶速度比较快，其实这样很容易造成他们消化不良。
肚子胀风较常发生在配方奶宝宝的身上，因为牛奶的蛋白质和脂肪结构相比母乳会比较难被消化，且母乳内含有丰富益菌，可以协助营养代谢。
虽然肚子胀风属常见情况，但如果孩子出现阵发性的哭闹、呕吐和腹泻，那就得尽快就医，因为担心是急性状态如急性肠套叠、阑尾炎、小肠气、肠炎等问题。
状况3 便秘
儿童便秘无法如成人般直接定义。成人一个星期如果只排便3次或少于3次，即属于便秘；但对幼童而言，身体体质有很多变数，例如喝母乳的宝宝可以一天排便3~5次，也可以7~10天不排便，所以他便秘与否，需要多方面观察。一般上，可以看他的粪便是否干燥结块？排便时的表情有否辛苦？会不会因为没排便而腹部不适情绪不安，裤子里有没有便液，这些都是小孩便秘的现象。
状况4 泻肚子
腹泻的定义：便便呈水状或粪便稀疏，比平时正常粪便量和频率增加。
即使孩子的精神状况良好，但是腹泻状况已超过12个小时，父母们仍需特别注意，担心孩子会有脱水现象。如果伴有腹痛、发烧，或者发现尿布超过3小时以上都没湿、嘴唇干、排血便/黑便、腹部和眼睛凹陷这类的症状，则必需马上就医，因为担心是食物中毒或细菌感染。
摄取益生菌，强健宝宝肠胃
综合上述多种状况，证明需要养好宝宝的肠道，才能让宝宝免受各种肠胃不适的折腾。那么父母们可以如何帮助宝宝增强肠道健康呢？
Amnics：母乳是最直接建立肠道健康的‘宝’，除了母乳，也可以让孩子摄取均衡和多样化的饮食，包括蔬菜水果、酸奶等，提供身体益生元和益生菌。其实，现在有很多食品号称成分内含有益生菌，但我建议如果想额外补充益生元和益生菌的话，最好是直接选择益生菌补助品，因为我们不知道所谓‘额外添加益生菌成分’的食品，益生菌的含量有多少？
有说孕妇/哺乳妈妈的饮食习惯，会影响宝宝的健康，那么如果孕妇/哺乳妈妈本身有摄取足够的益生菌，是否有助于宝宝发育呢？
Amnics：益生菌有助妈妈的肠道菌群平衡、修复肠道屏障，维持最佳的免疫系统，这些都会直接影响胎儿的成长和编程。最重要是消化系统和肠胃道的健康会影响妈妈的情绪，这个对孕育健康的宝宝来说，是非常重要的一环。
BioGaia保护肠道 守卫全家人的健康
益生菌对促进肠道健康有很大的帮助，但是大家是否又知道选择益生菌，还要注意菌株的种类？因为不同的益生菌菌株在人体中具有截然不同的作用。
例如，已经有217个临床试验，接近18,000名的受试者对于BioGaia含有的罗伊氏乳杆菌（L.reuteri）进行了研究，每天摄取达到1亿个CFU剂量，就可以有效缓解急性肠胃炎、肠绞痛和便秘等肠胃问题。而且有超过30项研究就证明了BioGaia专利的罗伊氏乳杆菌菌株的安全性和有效性。
L.reuteri有什么功效？
BioGaia罗伊氏乳杆菌（L.reuteri）通过收紧肠内和增加肠细胞的生长，改善肠道的屏障功能，提高更换受伤的肠道细胞能力，并减少肠道通透性（泄漏的肠道），让病原体感染恢复速度更快，同时可激活抗体T细胞，以增强我们的免疫系统。
◆ BioGaia 滴剂（Probiotic Drops）
- 唯一具有科学证明能缓解婴儿肠绞痛的益生菌。
- 在100个国家得到儿科专家的认证。
- 由于罗伊氏乳杆菌源自于母乳，所以0岁宝宝都可以安全使用。
- 可预防和改善小孩常见的肠胃问题：肠绞痛、反胃吐奶、便秘、持续肚子痛、泻肚子、急性肠胃炎、呕吐、肚胀。
- 提升免疫系统运作
- 0-3岁婴儿安全食用，一天5滴，用汤匙直接喂，不要放进热牛奶，因为会破坏天然益菌。
◆ BioGaia 嚼片（Probiotic Chewable Tablets）
- 同样含有源自母乳中特殊的罗伊氏乳杆菌（L.reuteri）。
- 适合3岁以上孩童和成人食用。
- 有效治疗：功能性腹痛（FAP）、减少服食抗生素引起的腹泻、治疗便秘、增强免疫系统、预防幽门螺旋杆菌感染、预防婴儿出生前过敏、减少‘肠漏’综合症，加速身体复原。
- 同时也是专为哺乳妈妈和孕妇打造的益生菌，可作为孕期的营养补充剂，帮母体建立健康的菌群，再转移成母乳，帮助母乳喂养宝宝的肠道形成正常的菌群，一旦菌群达到平衡，宝宝的免疫系统也随之茁壮。
- 柠檬口味，不含添加糖份
欲了解更多详情，可追踪BioGaia面子书：BioGaia Malaysia
欲购买BioGaia产品，可点击网购链接：https://biogaia.com.my/shop/，或者前往各大西药房和诊所购买。
送出3份！
BioGaia Probiotic Chewables
如何赢取？
步骤1 Like @biogaiamalaysia 面书，然后公开分享此帖。
步骤2 请在此贴留言栏（Comment）写上：我要BioGaia益生菌，因为……（你的答案），然后Tag 3位妈妈级的朋友。
步骤3 必须进入此链接填写正确个人资料： http://tiny.cc/BioGaiaFeminineFBContest
条规：
- 被选中的幸运儿将通过面书通知。
- 主办单位决定为最后决定权，任何异议恕不受理。
- 只限西马半岛读者。
- 截止日期：19/12/2020（星期六）
- 公布日期：22/12/2020（星期二）
文字整理：MeL
图片提供：BioGaia
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
