一度陷入情绪与体重双重失控 杨秀惠自揭压力崩溃 曾患暴食症 + 减重用药

杨秀惠近日通过小红书影片，罕见公开自己过去的低潮经历，引发不少网友共鸣。

她提到，早年独自到香港发展时，因为身边没有家人朋友，加上语言不通与拍剧压力，长期处于高度紧张状态。在无法排解情绪的情况下，她选择用“吃东西”作为唯一的减压方式，逐渐形成类似暴食症的行为模式。

她坦言，当时并不是因为饥饿，而是觉得只有食物可以带来短暂的安全感与控制感，但这种方式最终令体重与情绪同时失控。

在事业进入拍剧高峰期后，她又面临艺人对身材的严格要求，于是选择服用减肥药快速控制体重，但药物带来的副作用让她身心状况进一步恶化，情绪波动明显加剧。

她回忆，那段时间整个人陷入极度无助，感觉人生、身体与情绪全部失控，甚至一度出现想放弃人生的念头。

幸运的是，她最终在某个阶段突然意识到必须为自己负责，开始调整生活方式，包括记录情绪、写日记以及重新建立生活节奏。

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她强调，外在身材可以管理，但更重要的是心态与自我认同，只有真正学会照顾自己，人生才会慢慢回到稳定状态。

资料/图片：网络

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