54岁冻龄男神“陈浩南”不老秘招
你的学生时代，或许曾在香港电影中遇见过这么一个游走黑白道的人物。入行多年，他没有大红大紫，却凭着个人魅力在圈内站稳阵脚。最红时期，是演活了港电影《古惑仔》中的“陈浩南”，演技和歌艺俱佳的郑伊健，当年被封“香港第五天王”。郑伊健如今已经54岁，长发依旧，冻龄外貌，结实体魄，帅气不减当年，且来看看他曾分享过的冻龄秘招……
保留长发
入行33年，郑伊健一直都按着自己的步伐走，不争不斗、佛系随缘。对于留了多年的标志性长发，是怎么保持乌黑亮滑且浓密？他本人的解释是：“我不明白人为何要剪头发，留长了便不用剪。基本上我是不护发的，以前更不会吹头，都说造型产品会导致脱发，我便索性不用。其实我曾试过剪短发、剃光头、铲青，但最后大家还是喜欢我长发，倒不如做回自己。”他说脱发主要问题是基因遗传，也和日常的护理有关，因此自己几乎不用造型产品，取而代之的是多运动与均衡饮食。
年轻心态
“人一定会老的，但是我可能比较慢老一点。我觉得最重要的心态。这个世界越来越复杂，所以你用什么态度面对自己的工作和人生很重要。乐观一点，碰到什么事情都要用这态度，可能会有一点帮助。这是我自己的经验。”
永保一颗年轻的心，对郑伊健来说很重要！他秉持活到老、玩到老，因此，郑伊健私下对3C产品很有研究，甚至连游戏都不放过！在娱乐圈中，他更有“机王”的封号，他酷爱研究手机、玩手游，保持童心就是常保年轻秘诀之一！
坚持运动
他觉得，不管年纪多大都一定要投资的绝对是健康！
“每一个人每一天都需要做一些对自己身体好的运动。其实很多人都不能跑步，像是体重超重，根本跑不动。可是还可以做很多其它的运动。现在网路有很多影片，会教你做很多适合不同身体状况的运动。”
他说自己年纪比以前大了，要锻炼比较困难，却不忘保持运动的精神。他平时除了到健身房训练外，更会爬山、亲近大自然，还会到户外打羽球。他说过，现在人压力太大，应该要多多出门走走，多感受生活，让筋骨彻底活动。因此，大家不要老是都坐在家里或办公桌前，有时应该要好好地抽出一些时间给自己的身体动起来。
资料/图片：网络
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