保健资讯｜大选投票来临 履行公民责任并且预防流感保护心脏
这个星期六是否经已做好准备，回家投出神圣的一票？
来临第15届全国大选就在11月19日（星期六），全国上下都在为着选举做准备，藉此提醒大家在履行公民责任回家投票时，别忘记保护好自己和家人健康，免受流感（和新冠肺炎 Covid-19）的侵害，因为流感有可能在投票站的人群和排队投票时传播。
您知道感染流感可能会导致心脏病发作或中风吗？
我们大多数人会认为流行性感冒（也称为流感）与肺炎等呼吸道并发症相关。
最近的研究警示，感染流感后的前7天内，心脏病发作的风险增加 10 倍以上。尤其是65岁及以上的人，更是如此，无论是否有心脏病史或患有心脏病、糖尿病、肺病和肾病等慢性病。
Immunise4Life计划技术委员会主席Professor Datuk Dr Zulkifli Ismail。
正如 Immunise4Life 计划技术委员会主席拿督祖基斯里依士迈尔 Professor Datuk Dr Zulkifli Ismail 教授所警告的那样，是时候重新看待流感了。
他补充说：“流感不仅仅是让你发烧、流鼻涕、咳嗽和身体疼痛，它可能会严重伤害你的心脏。”
在工业化国家，与流感相关的大多数死亡案例都发生在65岁及以上的老年人中。
必须强调的是，在事情演变成一系列灾难性状况之前，老年人患上流感时可能只出现相对轻微的呼吸道疾病，甚至在非典型情况下不会发烧，会咳嗽、疲劳和意识混乱。
预防流感及其潜在严重并发症的最佳方法是每年接种流感疫苗。
尤其在为第15届大选投票日做准备，公众被鼓励这样做。
投票时日无法避免的人潮拥挤和流动有利于流感（和新冠肺炎COVID-19）等高度传染性疾病的传播。
流感如何给心脏带来压力
感染会激活我们的免疫系统。
虽然我们的免疫系统可以保护我们免受流感等传染病的侵害，但当免疫反应受到强烈刺激时，免疫反应引发的炎症也会损害我们自己的身体组织和器官。
举新冠肺炎（ COVID-19 ）的反应为例，其反应引发了免疫系统过度激活和细胞因子失控释放，这些细胞因子是一种小分子，有助于免疫反应中的细胞间通讯，并刺激细胞向感染部位移动。
细胞因子失控释放被称为“细胞因子风暴”，用于描述可能最终导致多器官衰竭和死亡的各种状况。
研究显示，感染导致的炎症反应会引发心血管问题，这反应与感染流感相同。
马来西亚国家心脏协会（NHAM）会长兼心脏专科医生-冯应业医生。
这究竟是如何发生的？
正如马来西亚国家心脏协会（NHAM）会长兼心脏专科医生-冯应业医生（Dr. Alan Fong）所解释，在感染流感病毒期间，身体的免疫反应以及流感对血管内层或动脉粥样硬化斑块的直接影响可能导致斑块破裂、动脉闭塞并随后导致心脏病发作或中风。
他补充说：“此外，其他因素包括生理压力、心率加快或代谢因素的变化，例如使用葡萄糖、脂肪酸和蛋白质以应对感染。
马来西亚流感工作组（MIWG）属下的流感与老年人小组委员会主席陈慕膑。
您有风险吗？
新冠大流行前的一项研究发现，与其他呼吸道感染相比，流感病毒感染更容易引发心脏病发作。
另一项研究发现，即使没有心脏病和中风的病史，流感会增加 40 岁以上成年人心脏病发作和中风的风险。
在老年人中，免疫系统发生变化导致身体抵抗流感等感染的能力下降； 这被称为免疫老化。马来西亚流感工作组（MIWG）属下的流感与老年人小组委员会主席陈慕膑（Tan Maw Pin）教授解释了这一点。
她补充说：“除此之外，衰老会导致慢性、非传染性、低度炎症，称为老化炎症，它在心血管疾病等慢性疾病的病因和进展中起着关键作用。”
“衰老还促进动脉粥样硬化的发展和进展，这是急性冠状动脉综合征的最常见原因，此术语用于形容供应心脏的血液突然受阻的情况。”
她总结说：“因此，当老年人感染流感时，所有的这些因素都会使他们患心脏病和中风的风险更高。”
马来西亚内分泌与代谢学会（MEMS）的代表内分泌顾问Dr.Azraai Nasruddin。
有心血管危险因子的老年人
马来西亚是一个快速老龄化的国家，虽然我国人民的寿命更长，但他们不一定过着更健康的生活。
根据 2018 年全国健康与发病率调查针对60 岁及以上老年人的调查结果显示，10 人中有 5 人自报患有高血压，28% 患有糖尿病，42% 患有高胆固醇血症。
高血压、高胆固醇、糖尿病和肥胖是心血管疾病的危险因子。根据马来西亚内分泌与代谢学会（MEMS）的代表内分泌顾问阿兹拉伊·纳斯鲁丁医生（Dr.Azraai Nasruddin）的说法，即使糖尿病得到了很好的控制，糖尿病患者因流感而长期患病、住院甚至死亡的风险也更高。
他补充说：“由于糖尿病患者对流感等感染和心血管疾病的易感性增加，因此他们患流感引起的急性心血管事件的风险更大。”
患有心血管疾病的老年人
流感等严重的病毒性疾病会加剧潜在的心血管疾病，例如冠状动脉疾病和心力衰竭。
这种恶化会通过发烧、心率加快和血液中的低氧水平引起的新陈代谢需求增加而导致心脏病发作。
接种流感疫苗可以保护心脏
几十年来，除了世界卫生组织 (WHO) 的建议外，疾病控制与预防中心和免疫实践咨询委员会还建议为6个月及以上的所有人接种流感疫苗，包括患有心脏病等高危疾病的人。
美洲心脏病协会和世界心脏联合会也指出流感与心血管事件之间存在很强的相关性，并认为接种流感疫苗是一种安全且经过验证的减少心血管事件的策略。
研究发现，接种流感疫苗可降低主要不良心血管事件的风险34%，近期患有急性冠状动脉综合征的患者风险45%。
据报道，心力衰竭患者的死亡风险也降低了 18%。
研究显示，在 2 型糖尿病患者中，接种流感疫苗可降低心力衰竭风险22%，中风风险 30%，心脏病发作风险19%，肺炎风险15%。
流感疫苗接种不需要行为改变或日常干预，但它可以预防心血管事件以及不影响其他以证据为基础的疗法，如他汀类药物治疗、抗高血压治疗和戒烟。
远离流感，健康长寿
随着人口迅速老龄化，个人和社会都面临着新的挑战。
我们看到多重慢性疾病、残疾和身体虚弱日益普遍，这再次证明了健康老龄化的必要性，这样人们才能活得更长寿更好。
除了适当的营养和运动，免疫接种是促进和维持健康老龄化的支柱之一。
近期的新冠大流行突显了预防流感等疫苗可预防疾病感染的必要性，特别是在患有多种慢性病和残疾的老年人中。
保护自己免受严重流感感染的最佳方法是每年接种流感疫苗。
虽然有些人接种了流感疫苗可能仍会感染流感，但多项研究显示接种流感疫苗可以降低疾病的严重程度。
除了接种疫苗以外，还可以通过实践新冠肺炎 COVID-19 的安全措施来减少流感的传播，例如戴口罩、正确洗手、避免与生病的人接触、捂住咳嗽和打喷嚏以及对受污染的表面进行消毒。
流感在马来西亚全年都可能发生。
建议将接种流感疫苗作为老年人每年的重点保健措施，尤其是患有潜在慢性病的老年人。
我国大多数私人诊所都可以接种流感疫苗。请莅临您附近的诊所。
文章由Immunise4Life提供 / 网络截图
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