研究提醒 新手爸爸心理风险 宝宝1岁后爆发
产后抑郁症在近年逐渐受到关注，但不只发生在新手妈妈身上，其中新手爸爸的心理健康风险，与女方的发展模式有所不同，多半是在孩子接近满1岁时才逐渐浮现，此阶段男方抑郁症与压力相关疾患的风险，均增加超过三成。这项研究，已于2026年3月刊登在《美国医学会杂志网路开放版》。
研究：新手爸身心问题风险不是立刻升高
综合《纽约邮报》(New York Post)、《华盛顿邮报》(The Washington Post)报导，研究团队追蹤瑞典2003年至2021年间，家中有婴儿出生的100多万名新手爸爸，结果显示他们在伴侣怀孕期间与产后初期，心理健康疾病的诊断风险相对较低，但随时间推移，于产后约一年左右逐渐回升，甚至出现「延迟上升(delayed increase)」的情形，其中酒精、药物使用问题及焦虑症等诊断比例回到接近另一半怀孕前的水准，而确诊抑郁症与压力相关疾患的增幅则超过三成。
这项研究已于2026年3月23日刊登在《美国医学会杂志网路开放版》(JAMA Network Open)，通讯作者吕东昊(音译，Donghao Lu)表示，这种「延迟上升」的现象，往往代表新手爸爸的身心健康警讯不只发生在产后初期，而是在孩子出生后相当长一段时间都应留意。
新手爸多成为支持者 时间久恐撑不住
北威尔医疗体系(Northwell Health)协作照护计画医疗总监卡提雅穆恩(Khatiya Moon)认为，新手爸爸在妻子怀孕与产后常被家人期待扮演支持者，心理健康易遭忽视，生活重心也多放在女方与孩子身上。她表示，新手父母在这段时间往往进入求生模式，不只女方，对男方而言，长期下来也可能逐渐累积成一股压力。
有症状就求助 家人也可留意新手爸的情况
穆恩总监提醒，新手爸爸若已出现心理困扰或症状，应主动寻求专业协助，这是因「没有被支持的人，很难一直扮演支持者」。她也提到，相较于准妈妈有较多产检、回诊追蹤与社会支持，准爸爸往往较缺乏社群连结与心理评估意识，因此她鼓励男方主动找寻社会支持，或在社群中建立自己的人际网络，会更有机会在遇到困境时被接住。
她也建议，新手妈妈或家人可多留意新手爸爸的心理变化，必要时鼓励对方寻求协助措施，但若双方都感到吃不消，伴侣咨商等资源也可能在家庭重大转换时期，提供调适的方向。
资料载自网络
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