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【亲子食谱】苹果洋葱蒜头水 有效治感冒止咳秘方

【亲子食谱】苹果洋葱蒜头水 有效治感冒止咳秘方

天气转变无常,忽冷忽热容易让人患上伤风感冒咳嗽。所以有时间为全家人煲一锅苹果洋葱蒜头水,有舒缓咳嗽和增强抵抗力的功效。

可能你会觉得材料很辛辣,但其实因为里面加了苹果,所以味道甘甜,还不错喝哟!

苹果洋葱蒜头水

材料(一人份量)

  • 苹果 一粒
  • 洋葱 一粒
  • 蒜头三瓣

做法:

  1. 将苹果和洋葱洗净切块,蒜瓣拍散。
  2. 用一个大碟子,中间放上一个碗,然后将材料围着碗子放,蒸炖出来的精华便会流进碗子内。
  3. 蒸约30分钟就完成了。
  4. 蒸出来差不多有一碗的份量,浓浓的甘甜苹果和温醇的洋葱蒜头味道,不难喝!

这对于吃了药还是有咳嗽的小孩来说,不妨可以试试偏方食疗,反正食材也是日常生活中会吃得到!

推荐

温馨提示洋葱属高敏食材,建议一岁后才食用。蒸炖完剩下的食物可以打成蓉给一岁以上的宝宝伴饭,真的由头吃到内,绝不浪费呢!

 

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