【育儿保健】定期验眼 保护眼睛健康！
两年多的居家工作、学习、线上社交和购物，我们应该都能意识到长期面对电子产品的双眼更显得劳累。因此，双眼患上严重疾病的风险，如白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、年龄相关性黄斑变性和其他类型的视力障碍，也都会相对提高。根据马来西亚国家眼科调查显示，2018 年有 15,000 人接受了失明检查，其中有 58.6% 被诊断患有未经治疗的白内障，如果他们能及早发现该眼疾并进行治疗，即能避免失明。
此外，马来西亚统计局 2014 年全国眼科普查的研究也发现，多达413,000 名 50 岁及以上的大马公民患有某种类型的视力障碍，其中113,000 人是永久失明，而43,000 例是由严重白内障引起。因此，我们强烈建议 18 岁及以上的成年人应该每两年接受一次验光师的咨询，并进行全面的眼科检查。
马来西亚领先眼镜零售商 MOG Eyewear 的验光师 Yoyo Fong 为大家解答了一些相关的疑问：
- 儿童什么时候开始必须验眼睛呢？
有几个因素能决定你必须多久验一次眼睛，包括年龄、健康状况和眼疾家族史。视觉发育在孩子出世后的前 6 个月内迅速发展，并持续至 10 年之久。所以在宝宝 3 个月大时就可以进行眼科检查，以确保他们的视力发育正常。孩子长到 3 至 5 岁时，可由儿科医生验光师进行检查，以进一步识别儿童视力的并发症或其他疾病。孩子的视力若是发育不全，会影响他的学习能力和日常生活技能。
- 眼疾是否会有什么症状可以极早发现？
许多眼疾都没有早期症状，而且他们大多不知道年龄的增长是会影响眼部状况和视力健康。与年龄相关的疾病，如年龄相关性黄斑变性 (AMD)，如果没有及时诊断或治疗，可能会在您较年轻的时候就开始滋长，因此我们需要更加关注眼睛健康并时刻留意任何轻微的眼睛不适或视力变化，如：
- 难以辨别颜色；
- 需要时间来适应不断变化的光线水平；
- 失去近距离观察的能力。
- 哪个年龄阶层的人士需要每年进行眼睛检查？
当你进入50~ 65 岁的黄金年龄时，患上 4 种普遍眼疾的机率就会大大提升：AMD、糖尿病视网膜病变、白内障和青光眼，这段年龄层的人应该每年定期检查。有家族史的老年人也应该更加注意自己的眼睛健康。除了诊所及医院进行检查，你其实也可以到住宅区附近的眼镜专店进行全面的眼科及视力检查。
MOG 6 合 1 视力体验 (6-in-1 Vision Experience) 服务
这乃是围绕专业眼部护理程序展开，其中包括医院级眼部健康评估，该评估可以通过视网膜评估来诊断潜在的眼部疾病，可检测青光眼、糖尿病视网膜病变、AMD以及角膜测绘和角膜评估来获取您眼球的详细图像，也可以让大家了解目前的眼部状况，并检测患上白内障的风险，同时得到能够改善整体眼睛健康的专业建议。
- 如何在平日生活中照顾好自己的双眼？
除了去找验光师、眼科医生和配镜师检查外，平日也应采取以下措施来保护你的眼睛。
- 保持均衡和健康的饮食习惯
- 定期锻炼身体
- 戴上太阳眼镜来阻挡UVA/UVB 辐射
- 避免吸烟
- 只从可靠的眼镜店购买隐形眼镜
- 定时让您的眼睛休息（20-20-20 法则：每花 20 分钟看屏幕后，就花 20 秒的时间看 20 英尺外的东西）
资料来源/品牌提供
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