孩子来了，爱情却走了 为何夫妻会渐行渐远？
曾经有人这样形容‘育儿’的心情——Joyful,but not funny，意思为充满喜悦，但并非好玩。孩子在一段婚姻的关系，是夫妻一段新生活的开始及启航，并在未来的人生旅途上，因为有了这个小生命，而迈入新的里程碑。
然而育儿一点都不简单，尤其是新手父母。当孩子出生后，至少是头几年，夫妻两人之间的亲密、自由的生活几乎所剩无几，花在照顾孩子的时间会让两人蜡烛几头烧，而产生隔阂，有些夫妻关系，更因为孩子到来而降到冰点。孩子，到底是婚姻杀手还是升温器呢？
随着时间不知不觉地流逝，很多夫妻会从当初的你侬我侬、卿卿我我的热情，逐渐被冷淡和漠不关心所取代，很多人说，婚姻是爱情的坟墓，但是有小孩的夫妻会告诉你：育儿才是夫妻的重大考验！
生育孩子应该是人生最幸福的时刻，到底是为了什么，而让彼此间在育儿阶段感情出现了矛盾？《风采》专访马来西亚生命线协会讲师暨辅导义工叶淑铃硕士，为我们解析孩子在两性关系的关键。
叶淑铃硕士
马来西亚生命线协会讲师暨辅导义工
育儿的忙碌 容易让人产生情绪
很多先生会投诉，太太在孩子出生后会冷落他们；而妻子又表示，照顾孩子已经应接不暇，如何有时间风花雪月让婚姻保温？叶淑铃表示，一般上，在孩子出生后，原有的家庭模式和节奏就会产生很大的转变，意味着夫妻间需要调整生活节奏来适应新的角色与责任，以满足新生儿的需求。
“而在调整的过程中，由于精神、体力、时间和金钱都是有限的，所以夫妻需要做出一定程度上的取舍，进而达到家庭成员之间的平衡。因此，这会增添加了夫妻二人的压力，也对婚姻关系形成一定的影响。比如说，在孩子出生前，放工后就是夫妻一起连结的时间。可是孩子出世后，晚上的时间妈妈要陪睡，而爸爸也需要去洗宝宝的用品，那原本亲密轻松的时间，就变成了责任的时间。”
育儿的忙碌会让一个人崩溃，当彼此都有情绪的时候，只要其中一方无法满足另一伴的期待和需求，就会产生对彼此的埋怨，关键在于夫妻能否彼此谅解和包容对方的难？
长期缺乏沟通 小事足以点燃战火
母爱是女人的天赋，但育儿后的女性是否都会将所有的心思都放在孩子身上，这是因人而异的。
叶淑铃表示，不一定所有的女性都会冷落自己的丈夫，这很视乎女性的性格特质、如何看待育儿的责任和工作。
“有些女性会觉得需要参与所有孩子成长的过程，才算是完整，所以对孩子的事情事事上心，但也会有女性觉得需兼顾事业与孩子，还是要有自己的生活。这是属于个人的选择，并没有对与错。”
“但是，夫妻关系间的冲突与冷漠，也有可能是基于育儿的过程与方法上的差异所影响，俗称的‘猪队友’。老婆可能因不满老公的育儿方式，进而懒得花时间和老公互动，这都是有可能的。所以在这个时间点，沟通是唯一可以了解原因的方法。”
叶淑铃分享一个例子，“记得有对夫妻，有了孩子后，他们整天都为家务事争执。老婆不满意老公做家务的态度，总是唉声叹气，觉得他自私、没用心想要为这个家付出。老公则觉得很委屈，为什么我做了，老婆还是诸多不满，觉得他如此糟糕。”
当他们来寻求辅导时，细谈下才发现，原来老公的情绪源自于挫败感，怎么自己做来做去，老婆仍不满；老婆则发现原来她是因为老公没有固定的规律完成家务，而时刻紧绷焦虑，才会诸多挑剔。当他们了解彼此的内在与期待时，他们达到了一个共识。老公决定调整他做家务的规律，而老婆调整她说话的态度。
她说，当两人都处于一个放松自在的模式，关系也有了很大的改善。
生活琐事虽小，但却占据了大部分的时间，所以它很容易磨掉了夫妻间的爱情。因此，仔细地去聆听彼此的需求和情绪、了解彼此的期待，会让我们更懂得对方需要什么，进而做出适应的调整，发展出更好的协作模式。
制造二人世界 关心彼此状态
“要保持之前的亲密关系，首先需要明白其实大家都不容易，大家都在适应这个新的身份、角色和工作量，而这个适应过程本身就会有情绪。当彼此有失控的时候，首要做的事情是找个空间冷静下来，之后再进行沟通，了解对方的期待和找出彼此的差异，那才可以做出有效地调整。”
在沟通的时候，可以具体表达自己需要怎样的帮助，让另一半可以更有效地满足你的需求。每天需要保留至少15分钟的互动时间，来关心彼此的状态，可以是亲密的身体接触、可以是聊天对话、可以是一起看电影，但唯独不是谈孩子的事情，这样可以保留两人之间亲密轻松的氛围。
叶淑铃提出，夫妻间也可以适时地创造二人世界的时间，比如说把孩子交给保姆或家人看，然后可以一起去吃顿晚餐或共同做些事情。
当然，性生活也是关键的一环。夫妻之间需要了解彼此对性生活的态度，并取得平衡。如果其中一方有需求，而另一方却没有，这是非常需要去了解的。
“比如说，有些女性因为孩子出生后，花了很多时间在顾孩子，所以觉得很疲累，又或者说，老公因为有了孩子，感觉到经济的压力，让他的情绪很紧绷，没有兴趣发生关系。唯有了解原因，才可以更有效地去提升性生活的素质，增添夫妻之间的亲密感。”
孕期开始沟通 规划日后相处模式
那夫妻应该如何避免在育儿后，婚姻陷入冷淡的僵局呢？叶淑铃提供一些方案，比如说，夫妻二人可在孕期开始，一起积极参与孩子的一切，包括产检、感受胎动、购买婴儿用品、讨论教养模式、家务分配等，以达成一致的共识。
“需多了解自己的需求和对另一伴的期待，具体地表达自己的需要，让另一伴清楚自己可以做什么，切勿模棱两可或太抽象，可以通过提问的方式，了解自己可以怎样协助或陪伴另一伴。”
“同时要把夫妻关系放在第一位，并适时地创造二人世界的时间，保留生活中的小情趣。比如说，老公很喜欢听老婆说‘谢谢你’，老婆很喜欢老公送小礼物等。可寻找爱的语言测试，了解彼此接受‘爱’模式。”
“而当身边的家人、朋友对另一伴的教养模式指指点点时，需站出来和家人沟通，别让另一伴难做人。如没办法阻止家人的意见，可扮演好聆听者的角色，让另一伴知道你是和他同一阵线的。”
夫妻是彼此人生的老伴，孩子应该是夫妻之间重要的调节器，因此，多关心另一半，在争执时彼此退让一步，才能让婚姻生活走得更顺利及美满。
报道：林艾萱
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■刊登于：第717期《风采》
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