【名人保养学】年过半百没老态 周慧敏 冻龄秘诀公开
近代的女神不好当，除了要有神仙颜值，还要懂得冻龄。54岁的周慧敏，出道超过30年，但至今仍保有紧致柔嫩肌肤与脱俗的气质，多年来“玉女掌门人”美誉当之无愧。
近年女神鲜少出现在萤光幕前，早前她晒出近照，冻龄美貌惊呆网友。照片中她穿着黑色高领上衣，十年如一日飘逸长发，肌肤胜雪，笑容甜美，找不出岁月在她身上留下的痕迹。网友无不惊艳赞美：“永远的玉女，非常正啊”、“冻龄美女”、“不老女神”、“神仙姐姐”。
冻龄秘诀1：用10分钟保湿
周慧敏平日尽量不上妆，就算要化妆工作，也多以淡妆入镜，让毛孔呼吸，不被厚重粉底覆盖。但步入中年后她说不能少了抗老保养品，她不曾打针或整形，而日常保养最重视清洁与保湿，光是保湿就会花上10分钟，妆前更不忘敷脸，让妆容更服贴。
冻龄秘诀2：不喝冷饮
肌肤的保养不繁复，饮食上却很讲究。她说自己属于容易手脚冰冷的体质，她鲜少饮用冷水或冰品，且每天早上起床都会先喝一杯热水，以促进肠胃蠕动。天气太炎热时，也会点一些冰品，过后再喝热水平衡。她说，只要身体循环做好，肤质才会由内而外散发出透亮润泽。
冻龄秘诀3：每星期40分钟运动
迈入50后，周慧敏没放弃做运动，看到流行的运动方式，她都会想尝试。比如她维持固定一周运动1、2次，每次约40分钟即可。
瑜珈、皮拉提斯、打桌球，还有拉丁舞都是周慧敏热爱的运动。没时间上健身房，她会花时间在家中跑步机，没有勉强自己运动，但会定时给自己流汗，帮助代谢之余，亦可放松身心，让自己越来越年轻。
冻龄秘诀4：保持开朗心境
负面情绪容易加速老化，周慧敏分享说，保持冻龄除了运动，重点要保持开朗态度，每天自觉要珍惜当下，让自己充满正能量，才能让身心健康，容颜不老。
冻龄秘诀5：远离紫外线
周慧敏保持雪白肌肤的方式就是，甚少外出晒太阳。烈日下她一定会撑伞或穿上长袖长裤来遮蔽紫外线，又白又滑的肌肤就是这样养出来的。
资料/图片：周慧敏FB、网络
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