和带菌者同一个空间 被蚊子叮不会传染
人人都怕爱滋病，主要是它会传染，而且一旦感染了就会过得提心吊胆，因此如果身边人是带菌者（感染了HIV病毒），就会想太多，譬如和他一起生活会不会对自身造成风险？可不可以和他同台吃喝、同床共卧？甚至和他发生性行为？另外，HIV妈妈适合怀孕吗？如果怀孕后才检验出是带菌者，又是否需要堕胎？
性病专家拿督刘明德医生表示，爱滋病不能根治却可控制。如果控制得好，生命和平常人没差别。因此若了解爱滋病如何传染，相信就不会这么徬徨忧虑了。
＊爱滋病怎样传播
只要感染了HIV病毒，就有机会随时传播给他人。包括待检测的空窗期（6个月内）以及确诊后的潜伏期。而非等到严重病发才会开始传染。
HIV病毒可以通过身体的任何液体排出。包括血液、精液、女性阴道分泌液、唾液（口水）、眼泪和汗水等。当中最容易传播的是血液以及性行为时的精液与爱液。
刘明德医生指出，性行为是其中最直接也最容易感染的途径。它佔了85%因素。病毒也可以通过口交及接吻传播。尤其是经常发生高危性行为的双性恋者（包括同性之间的肛交），或性开放的滥交者，机率都比一般正常性行为来得高。
爱滋病也能通过伤口的血液传染。尤其吸毒者以静脉注射毒品，若共用针筒也会有很高风险。此外，以前输血时没有经过检验，也有传播风险。如今输血前都有经检验，机率已大大降低。
＊与带菌者共同生活
如果另一半是带菌者，和他一起共同生活是否安全？
刘明德医生表示，若伴侣是带菌者，首先本身一定也要去检验。他说，和带菌者一起生活不会有问题，同在一个空间内，即使蚊子叮咬也不会传染。因为爱滋病毒不会通过蚊子传播。只是若对方身上有伤口或流血流脓，则要小心不要触碰。
一起吃饭甚至共用餐具也不会有问题。即使病毒会通过口水排出，但暴露在空气中很快就会死。因此共餐被感染的机率非常低。
枕边人是带菌者，一起睡觉并不会带来风险，只是要避免不安全的性行为。若要进行房事，一定要做足安全措施（戴安全套）。另外也不建议舌吻。
如果伴侣是带菌者，担心本身会中招的话，也可以服食预防药物。最近医学界已研发了一种“HIV暴露前预防性投药治疗（Pre-Exposure Prophylaxis）”。其中一种药物是Truvada。只是这种药物很贵，而且需要每天服食。
＊HIV妈妈能否怀孕
爱滋病并非只是成人疾病，儿童也会有。而且都是由母亲传染。
母婴传播有3个危险期，第一个是在怀胎时，病毒通过胎盘直接传染给胎儿。第二是自然分娩时，病毒会通过母体阴道的液体传染。另一个则是哺乳时，病毒会通过乳汁传给婴儿。
针对带菌妈妈是否适合怀孕，刘医生指出，如果已知是带菌者，最好不要怀孕。因为若怀孕又没有治疗服药，胎儿会有约10%机率受感染。如果有服高效能药物，受感染的机会是1%
。
如果妈妈怀孕后才知是带菌者，也不一定就要堕胎。只是在分婏时最好采用剖腹生产以减少风险。婴儿出生后也要检验，如果呈阳性就要开始终生服药。但也有些不会在早期被检
测出，因此最好在婴儿出生6个月后再检验。
如果是已病发的爱滋妈妈，那就绝对不适宜怀孕。因为本身已没有抵抗力，怀孕又是非常耗精力的事，身体绝对吃不消，对胎儿也会造成很大风险。
如果得知本身是带菌者，一定要通知性伴侣去检验。进行性行为也一定要做足安全措施。(图为示意图, 非当事人。)
＊带菌者Do & Don’t
本身是带菌者应该如何从容生活？又如何预防它病发或恶化？以下是刘明德医生的建议。
～ 要有足够的睡眠，生活要规律，营养要均衡。
～ 带菌者每年必需定期去验血（最少3-6个月检验一次），看看病毒量数是否增加了？免疫系统有没有被破坏？服食着的药是否有效？一旦没效就要换药。
～ 一定要坚持吃药。服药除了使病情有改善，也减少传染给他人的机会。
～ 有时爱滋病药物也有副作用，会影响血糖和高脂，有得到糖尿病及高胆固醇的风险。因此最好也要留心或去检查。
～ 如果得知本身是带菌者，一定要通知性伴侣去检验。进行性行为也一定要做足安全措施。
～ 如果没有病发，可以从事任何职业，唯不要从事有机会受伤的。如果已开始生病，就不适宜做消耗体力的工作，也不适合餐饮业和食物有关系的工作，因为爱滋病会引发的其中
一种严重疾病就是肺痨。
～ 病发后，生活起居更要小心，不要让自己有机会受伤流血。也要小心照顾皮肤，不要让蚊虫叮咬。
～ 不要吃没有煮熟的食物或不干净的食物，以免容易染病。要选择有益健康及品质好一点的食物。
～ 要避免给细菌、病毒或寄生虫等生物有机会侵入身体。
～ 一些人喜欢养宠物，宠物带有很多寄生虫。养鸟的也会带真菌。因此照顾宠物要小心，并尽量不要饲养宠物。
他们需要的只是公平对待……
●12月世界疾病日
来到12月份，请关注世界爱滋病日及世界残疾日！此项活动目的是宣扬患者在为疾病抗战努力的同时，他们其实更需要大家的满载爱心去对待。
抛开有色眼镜去看病患者，多一些支持与鼓励，让他们从你的身上看见希望的曙光！
＊世界爱滋病日（World AIDS Day）
日期：每年12月1日
创立：这个日子的概念源于1988年，由全球卫生部长在关于爱滋病预防计划的高峰会议上提出。世界卫生组织遂于同年明文规定把12月1日定为世界爱滋病日。
目的：团结人们共同对抗爱滋病毒、显示对爱滋病患者给予支持，以及纪念因爱滋病而死的人。
＊世界残疾人日（World Disabled Day）
日期：每年12月3日
创立：1992年10月中，在第47届联合国大会通过决议，把每年12月3日定为国际残疾人日。
目的：旨在促进人们对残疾人面对的问题有所理解，和动员人们支持维护残疾人的尊严、权利和幸福。
