有狐臭多吃蔬果
大热天，最让人感到烦恼的事多不胜数，比如说狐臭，弄得大家满身异味，身边的人很难不保持距离美啊！所以说，有狐臭的男女朋友们，必须想办法改善狐臭，让更多人喜欢接近你哟！
正在烦恼这个问题？以下建议或许能够帮助到你。
调整作息》
现代年轻人无不喜欢日夜颠倒的生活，或者说半夜三更还在外玩乐致使每天睡眠才三四个小时。日复一日的持续不规律的生活，殊不知渐渐会造成身体的更新代谢的速度减慢，并且还会破坏身体激素平衡，从而加重狐臭问题。
因此，建议有狐臭的你，必须调整作息，规律生活，确保自己有充足的睡眠。比如说入夜之后，早点入睡，慢慢减少吃夜宵的次数，减少半夜外出交朋友的次数等等。
宽松衣服》
大热天天气温高，天热的让人汗液狂流，这个时候若是穿着紧身又不透气的衣服，那么汗液的挥发就会受到阻碍。又不及时将浸湿的衣服换掉的话，汗液就会被细菌分解，从而散发出臭味。
因此，为了避免出现或是加重狐臭问题，需要穿宽松一些的衣物，促进身体代谢物的恢复，让汗液更好地被挥发，不会一直积攒在皮肤的表面。
注意饮食》
想要身体保持体香，不被狐臭盯上的话，建议不要吃刺激性的、辛辣的、口味重的食物。因为这些食物会干扰身体的一部分生理功能，从而造成内分泌失衡，促使狐臭问题加重。
相反，为了赶走狐臭，保持身体清新，请多吃新鲜的蔬菜和水果，并且要喝水帮助身体排泄。
讲求卫生》
一部分女人们之所以有狐臭，是因为平日里不爱讲卫生导致的。不爱卫生的她们，往往不爱洗澡、洗头，这样子就会造成身体上残留大量的脏物。这些脏物一天天累积起来，量多了就容易滋生细菌的，从而散发出臭味。
所以说，女人们要讲卫生，坚持每天洗澡洗头，尤其是下体私密处必须要清洗干净，洗干净之后还要记得擦干，避免私密处变得潮湿闷热。
改善方法》
1.刮除腋毛：刮除腋毛，减少细菌附着，可减轻异味产生。
2.湿纸巾擦拭：对酒精无过敏者，用含酒精的湿纸巾轻擦拭腋下，以保持腋下清洁干爽。
3.善用止汗剂：通常建议是在睡前使用，睡觉时也应该要保持凉爽通风，这样成分可以维持在皮肤上达到6-8小时，然后隔天早上再洗掉，若是出门前才使用效果其实并不好，至少在出门前1小时就要涂上。
4.禁吃刺激性辛辣食物：洋葱、大蒜、辣椒、胡椒，臭豆腐及过油、肉类食物要尽量少吃。
5.穿棉质、透气的衣物：可以帮助吸汗。
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