喝点醋 变瘦变漂亮
醋是属于一种发酵品，含有丰富的益生菌，不但可以作为调味品，还可以直接饮用。那么天天喝醋对身体有害吗？
答案是：凡事适可而止。不要因为喝醋对身体好，就天天大喝特喝啊！因为醋是酸性食物，若是每天饮用会打破体内的酸碱平衡，所以还是适量饮用是最好的。不过适量饮用醋可以给身体健康带来一定的好处。
喝醋好处：
消除疲劳：醋富含了有机酸，从而可以促进糖类的代谢，使得体内的疲劳物质被分解了，那么疲惫感就会被削弱了很多。
平衡血液酸碱度：醋是酸性的，当我们摄入鱼、肉等等食物过多的时候就可以饮用点醋，从而加快胃液分泌，食物的消化速度就会变快，还能维持体内的酸碱平衡。
帮助消化：醋富含氨基酸，从而可以刺激大脑的神经中枢，促使消化器官加速分泌胃酸，加强了消化功能。
预防衰老：醋还有抗氧化作用，可以降低人体衰老，预防了色斑的形成。
增强肾功能：对于男性而言，食用醋可以增强肾脏功能，有效预防肾脏方面的疾病。
增强肝脏功能：醋富含了氨基酸、醋酸。乳酸等等营养物质，这些物质可以滋润着肝功能。
提高肠胃的杀菌力：醋是酸性的，所以也就具备了杀菌功能，可以杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。
美容护肤：醋可以加速体内的血液循环，让体内的废弃物排出速度就会加快，从而就会促使皮肤变得很光滑细嫩。
预防肥胖：醋所含的氨基酸可以消耗体内的脂肪，所以具备了减肥功效。
但是营养师提醒大家，醋并非人人都能喝，以下4种人还是别喝为佳：
吞咽比较困难或者有肠胃疾病的人：大家都知道，食醋是呈现弱酸性的，所以多多少少会对咽喉产生一定的损伤。普通人喝点醋其实也没有多大问题，但是对于一些吞咽困难的人来说，就很可能会加重病情。同样的道理，也因为它的酸性，喝醋也可能会加重肠胃疾病的症状。
有口腔疾病的人：醋里含有的醋酸具有一定的腐蚀性，所以也会对牙齿造成一定程度的伤害，对于普通人来说可能无伤大雅。但对于有口腔疾病的人，可能就会引起比较严重的后果。
服用部分药物的人：食醋对于药物的影响一般体现在两个方面，一是喝醋容易引起低钾血症，所以服用某些强心药和利尿剂的患者千万要注意别喝醋。另一方面就是醋酸可以短暂的改变局部的酸碱度，可能会影响到某种药物的效果。
所以,如果你无法确定某种药物是否会和醋产生反应，为了保险起见，服药的时候就不要再去喝醋了。
对醋过敏的人：有些人喝完醋就会非常不舒服，但是也一直找不到原因，其实很可能就是你对醋会过敏。就像有些人天生就对海鲜和芒果过敏一样，有些人天生就对醋过敏，而这类人就尽量离醋远一点吧！
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