【保健】50岁身体没有‘3痛、2大’ 就值得高兴！
对于女人来说，50岁是一个非常特殊的年龄，标志着已经年过半百并且这个时候女性还正在处于更年期，更年期是对女性一个非常大的考验，因为这个年龄的女性已经没有了姣好的容颜和美好的身材。
随之而来的是卵巢功能衰退，从而引起色斑、老年斑、皮肤松弛等问题，不得不说50岁是女人的一道坎，在这个年龄阶段注重养身也是非常重要的，如果在这个时期，身体没有出现‘3痛2大’，说明身体还不错，值得高兴！
3痛：
1.腰腿疼痛
骨质疏松是威胁老年人健康的一大难题，特别对于女性而言，绝经之后体内的雌性激素分泌减少，使得钙质流失减速，所以很多女性都出现了骨质疏松的症状。
骨质疏松就会带来腰腿的疼痛，甚至严重的时候会导致骨骼坏死致残。所以说如果过了50岁，你没有出现腰腿疼痛，腿脚比较灵活，没有什么重大疾病，那么真的是值得庆幸，你的身体比较健康很容易长寿。
2.腰痛
我们大家都知道，肾脏是一个很重要的排毒器官，如果没有它的话，身体内部的很多垃圾和毒素都不能排出体外，那么就会在血管和器官堆积，形成各种疾病。
那么就要密切的关注肾脏的健康情况，肾脏出现不适的时候，一般都会出现腰痛的现象。在平时，可以通过多喝水、少吃或者不吃高盐的食物，让肾脏更加健康。
3.胸痛
如果一个女人经常出现胸闷，还伴随着胸痛的情况，那么可能是心脑血管疾病或是心脏病的信号，患上心脑血管疾病和心脏之后，心脏的血液供应不足，就会出现胸闷胸痛的现象，如果疼痛比较剧烈，应该立即拨打999急救电话，立即到医院治疗。
2大：
1.腰围大
女性到了中老年往往都会发福，很多人认为这是富态的象征，其实要腰围增大很可能影响到身体健康。这是因为体内存在着大量的脂肪，脂肪层增厚，血脂升高的表现。高血脂会引发心脑血管疾病、脑梗、心梗、血栓等重大疾病，严重的时候会危机生命。并且也会标志着人内部的器官功能也在衰退，不能消耗分解多余的脂肪。
2.脾气大
女性在50岁，处于更年期的时候，脾气大已经成为标配，比如：容易发怒、暴躁、抑郁等。但是长期生气对身体是十分不利的。
中医上认为‘怒伤肝’，肝脏是人体的主要排毒器官，长期生气损害肝脏正常功能，导致体内毒素堆积、血液循环受阻、内分泌失调，从而形成色斑，加速女性衰老。因此想要长寿并且延缓衰老应该保持乐观愉悦的心情。
在日常生活中，可以多和知心朋友聊天，看书、听歌等，改变自己的心情，还可以进行有氧的运动，瑜伽、广场舞、游泳等，不仅能够调节心情，还能加速新陈代谢，延缓衰老，让身体更加年轻漂亮。
资料摘自网络
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