保健｜一只手即看出你上火了？ 中医五脏排毒助养生治未病
中医五脏排毒能符合现代社会的需要吗？中医理论可以用西医术语解释吗？你可能没有注意到，就算发展三千年的中医说人体如何生病，理论抽象又复杂；但令人惊讶的是，最新冒出来的新冠肺炎，中医也有解方！
回想一下2020年开始席卷全球的新冠肺炎：一开始没有疫苗与有效的疗法，大家都很惊慌。随着疫苗渐渐普及与病毒株突变而减弱，才渐渐走出阴霾。然而，这是西医面对未知疾病，必然走过的惊险历程。但中医不必论新、旧，而且除了这些有形无形的致病原，还有血液循环不良的血瘀毒、习惯不良的饮食毒、心因性的情绪毒等，放在现代社会来看一点也没有落伍，完全贴合我们一天的生活。
只要确定是什么病因，就能用中医五脏排毒等做法应对。那么实际上有哪些邪毒呢？
致病邪毒3大来源
庄雅惠中医师说，人会生病，古代中医说致病的原因分成内因、外因、不内外因。听起来像是绕口令，但实际上若用现代白话文与一般健康保健的角度来看，你一听就懂：
内因
情绪造成的疾病，中医把情绪分成喜、怒、思、忧、悲、恐、惊。过喜伤心、过怒伤肝、思忧过度伤脾胃、过悲伤肺、过惊伤肾；如果再严重，则形成情绪郁闷毒或火热毒。
外因
就是现在观点的细菌病毒入侵，或者是环境天气的影响，例如中暑或是风吹太多。中医把外因分成风、寒、暑、湿、燥、火，合称六邪，称作6种病气也可以。
不内外因
白话来说，就是不属于内因或外因的致病原因。生活习惯造成的疾病，例如饮食不节制、过劳、作息失调等导致身心运作失衡，因而导致生病，包括饮食毒与血瘀毒。
补五脏、通六腑、解邪毒
这么多种邪毒影响我们的身体，中医透过「辨证」（诊断）区分出‘虚证’与‘实证’。简单说，常听到中医说体质是某某脏器虚，指的是身体在某方面有所不足，因此影响到脏器机能；如果是‘有什么东西’跑进人体，则将它定义为实证，各有不同因应之道。
具体表现的地方就是五脏六腑与十二经络。而面对侵害的邪毒，庄雅惠中医师指出，中医会以‘补五脏、通六腑’的概念来做。例如频尿的人，可能原因是肾气虚，因此透过补肾气的方式应对。
至于实证方面，就需要用中医五脏排毒的方式来进行。例如一位病人牙龈出了状况，经诊断牙龈发炎，相当于火热毒，牙医师可能会开抗生素。如果是牙龈浮肿，但并不是发炎，这时就可能属于燥邪，需要滋阴、补充体液，两者用药不同。
中医五脏排毒方法：在家望诊就可治未病
一般民众在家也可以用中医五脏排毒的方法，保持身体健康吗？其实在运用任何中医五脏排毒的方法前，还有一个步骤要做，如果养成习惯，对自己与家人的健康都有很大的帮助，也符合这些年来推广的预防医学观念；在中医，古医书也早有同样的说法‘上工治未病’。
这个方法就是‘居家望诊’。庄雅惠中医师就说，每当她去演讲，就会问在座听众，“请问你们上面一个症状都没有的举手给我看。”因为大家或多或少都有一些症状，因此不敢举手。不过这也代表，其实身体有很多征兆，我们在家里自己观察，就有机会略知一二，然后再辅以各种中医五脏排毒法，治未病是有机会办到的。
- 手掌泛红：一般健康的人手掌肤色肤质为红色圆润，但如果颜色很红，而且与前臂比起来色差大，就代表有上火现象，差距愈大火气就愈重。
- 大小鱼际很红：肝掌，可能是肝硬化、腹水。
- 红斑点散开：蜘蛛痣，是小小的血管瘤，压下去会散开，手弹开又回来。
- 指甲圆润红色：健康。
- 指甲泛白色：可能有贫血，可同时翻看眼睑是否也偏白。
资料摘自早安健康
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