中药疗法预防高山症
吴医师为我们讲解按摩足三里穴，对肠胃的好处。
吴家逸中医师就向我们分享：“红景天根的效果可以止晕、止吐，还有让耳水平衡等，是当地非常普遍的草药，对到高山地区可谓很有帮助，但是当然仅靠一种中药是不足够的，若是有医师专门参杂其他草药而调的复方就更有效果。”
通常在本地会找红景天根中药的，往往都是准备到高山地区，因此吴医师也建议：“去之前开始服用，让身体适应但当然要看每个人体质，尤其是那些天生就耳水不平衡，容易晕眩的人更要注意。”
吴医师也强调：“不是说每个人吃了红景天根就不会出现高山反应，中医里也所谓：‘三起七落’，就是指病症往往是在头三天开始有感觉，然后在接下来七天就会消除；所以提前服用会起到预防的效果。”
除了服用中药以外，吴医师也传授了几招能够舒缓晕眩的高山症症状，譬如针对身体的河谷穴，按至有酸痛的感觉就有舒缓的效果。“注意不是揉而已，是要渗透地去点穴。”此外，若是已经出现不舒服的感觉，吴医师也建议多服用热水，让血液循环。
吴医师建议，若是碰到高山症状，可以针对身体的河谷穴进行按摩。
份量来说，吴医师更是温馨地叮咛说：“份量若是吃得太多，身体也会有不舒服的反应；由于红景天根有止血消炎之效，因此不建议在手术前使用，当然服药前最好是洽询熟悉的医师了解。”
除了高山症，在喜马拉雅山附近也容易罹患伤寒症，出现上吐下泻的情况。吴医师就向我们解释道：“其实腹泻呕吐都是因肠胃而引起，站在中医角度，我们应该去进行调理适应，像是服用霍香正气，不管肠胃舒服与否都可以使用喔！”
除了用药方面的建议，伤寒症也少不了穴道的按摩，位于膝盖附近的足三里穴的反射区对应的就是我们的肠胃。吴医师建议：“肠胃不舒服的时候多按摩会比较舒服，当然若是太过严重，还是得寻求专业医师的建议。”
最后，吴医师提醒准备到高山地区活动的读者：多运动让身体强壮，作息正常。当然所谓“祸从口出”，在饮食方面须格外注意，避免吃太多刺激性的食物。
文/钟子麒 图/受访者提供、网络图片
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■详尽报道：第657期《风采》
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