【职场】试着放下完美 适时的放手与放松
“公司没有我会破产，世界没有我会完蛋，我一定要坚持，绝对不能休息！”你像一辆火车拚命往前冲冲冲，乘客顺利搭车，货物也快速送达，但你有发现轮子开始生锈、松脱了吗？
晚间十一点，我刚从办公室离开，离开前确认过信件已全数回复、待办事项清空、合约报价单也都审核通过。缓步走向停车场的路上，我顺手查看了隔天的行事历，吃惊的发现接下来一整天竟然都没有安排任何会议，这状况大概是近半年以来第一次发生。
思索了几秒钟，我传讯给顶头上司：“报告，我明天想请假在家放空，讯息、信件都会回，电话照样二十四小时待命，可以吗？”
“当然可以，还好吗？有什么是我能帮你做的呢？”主管秒速回复，非常暖心。
“没什么事，您比我更辛苦，我不敢喊累。但我最近负面能量累积太多，需要在家冷静、调整一下。”我认为自己的优点之一就是自我反省能力很强、同理心足够。
“没事，就去放空吧！累了就该懂得煞车调整，你这样很好。”主管超有同理心，让我好感动，烧干的能量瞬间回血了一格。
连续忙碌了好几个月，“累”倒是不至于，但愈来愈容易焦躁是真的。人没有足够的休息是会出问题的，没有办法清晰的看透问题本质，突发状况发生时更容易心急，对于需要带领团队、即时做决策的高阶主管而言是很糟糕的状态。
除了公务繁忙，小乖不知为何连续几週会在凌晨三点到五点之间，突然起床找妈妈。他都安静无声的摸黑到我房间里，就这样二十几公斤直接压到我身上又瞬间熟睡，害我夜间猛然惊醒后，还得吃力的抱小乖回他房间，陪伴哄睡一阵再爬回房间睡觉。几週下来累的我常唉声叹气，睡眠品质差真的是冷静思考的大忌。
刚好那几日连续发生了几次职场危机处理事件，要感谢同仁及时发现、及时勇敢承认错误，也在最短时间内依照我的指示进行修正，但我对于这些“不该发生的失误”还是压不住满腔的怒火，连续喷发了好几天。即便自认向来对事不对人，跟同仁们也算感情不错，但这几天明显感受到全团队的战战兢兢，连跟我报告事情都小心翼翼的。
我私下反省了坏情绪的来源，可能是过度疲劳、睡眠不足、对同仁要求过高，也可能是生理期快到了，经前症候群造成情绪不稳加上体力欠佳。女性天生就有身体机制上的限制，这是一项无法免除的现实。
但不管是什么原因，我想我的确该休息一下了。
一味埋头苦干没有功劳
我很喜欢的一则小故事是这样说的：有位樵夫很努力的伐木养家，他日夜不停的砍柴，砍到斧头都钝了，连手也受伤了，于是砍柴砍的愈来愈慢。
有一天，路过的猎人劝他：“樵夫，你别这样没日没夜的砍柴啊！歇会儿吧！把斧头磨利，把手的伤口包扎好，再来砍柴会更有效率。”
樵夫闻言生气的怒吼：“别闹了！磨什么刀！？我连砍柴都没时间了，哪有时间磨刀？哪有时间擦药养伤？”
这故事有趣又易懂，警示我们若不适时休息放松、精练能力，不管花再多的时间与体力，都只有苦劳而不会有功劳。如此显而易见的道理，深陷其中的樵夫却看不出蹊跷，就像当年不懂得休息的我。
放过你自己吧
当年怀着小乖的我，挺著大肚子去产检，忍不住询问妇产科医生，为何这胎会从怀孕五个月就开始不停宫缩？医生闻言立刻安排我做胎心音的检测，并皱著眉头查看报告。随后我就收到了一张“紧急卧床通知”，并要我递交给公司。原来，当时以身为工作狂为荣，骄傲无知的认为公司不能一日没有身兼多职的我，因工作过劳严重影响了身体。医生严肃的警告我：若再不躺平可能会流产。
我乖乖的把紧急卧床通知递交给主管，但由于当时公司人力严重不足，主管虽已开职缺招人却还是缓不济急，对于我的卧床要求不正面回应，大概是希望我能撑多久是多久。就这麽苦撑了一个月，终于应征到新人，我花了几天交接部分工作后，在某日晚上回到家中的停车场时，一踏出车门就严重宫缩到再也走不动半步了。
于是，我真的“紧急”卧床了。
从那天开始完全平躺到终于满三十七周去催生，足足躺了一个多月。现在回想起来，我还真想不透那时候工作上到底有什麽事情比小乖、比我的身体还重要的。
年轻的我向来要求自己各方面都要达到满分，在某日读到《享受吧！一个人的旅行》（Eat, Pray, Love）作者Elizabeth Gilbert以及脸书营运长Sheryl Sandberg的座右铭：“完成比完美更重要”（Done is better than perfect.）时，我就决定要时常默念这句话提醒自己：“完成比完美更重要，公司没有我不会破产，世界没有我不会倒塌，休息才能走更远的路。”
绷得过紧的橡皮筋会失去弹性，而且我的紧绷也会让身旁的人无法放松。经过这几年不停调整心态，我愈来愈清楚自己能力的界限，拳脚施展也有范围限制，慢慢学会了适时的放手与放松，但一个不注意，逼自己到极限的老毛病还是偶尔会犯，得不停的提醒自己才行。
下班回到家里，我打开人事系统，送出特休申请单，而请假原因栏位中大剌剌的写著：“需要休息。”
是的，我终于学会放下自认的完美，学会适时的放过自己。至于隔天休假的我会不会自带劳碌命，有接不完的电话、回不完的讯息呢？那又是另一回事了。
进阶笔记
- 在没有足够休息的状态下，人没有办法清晰思考，也容易情绪失控，做事情往往事倍功半。
- 不知道累了就该煞车调整，不懂得适时放松，花再多的时间与体力，都只有苦劳而没有功劳。
- “完成比完美更重要。”少了自己，公司不会破产，世界不会倒塌，休息才能走更远的路。
- 学会放下完美，试着放过自己。
资料摘自：《勇敢如妳To be a better me》一书，张怡婷 Eva著，商周出版 / 作者： 一流人
图片摘自电视剧：《请输入搜索词：WWW》
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
- 心动想买《风采》吗？我们在Shopee上架了 shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
- 订阅《风采》电子杂志：https://goo.gl/forms/aJJnCpWGRo06WGgY2
- 订阅《风采》纸本杂志：https://forms.gle/JCeTBtKNCvYfFLV86
- Whatsapp：将 0376638168 加入通讯簿，随即发送“我要订阅风采WhatsApp”即可快捷接受内容。
