【职场】在家远距工作　别穿睡衣？

2021-06-09

因应新冠肺炎疫情延烧、社会疏离盛行，愈来愈多企业採行远距工作政策，要求员工好好待在家，避免群聚。

但在家工作不是起床之后坐去电脑前这么简单。我们可以怎样提升远距工作效能？

1. 分享你的工作行程

让团队、同事和家人知道你几点到几点上下班，好好遵守，清楚明白的沟通有助团队知道你何时有时间回应他们，避免不必要的打扰与中断。

2. 别穿睡衣

跟以前出门上班一样，先淋浴冲澡，好好穿上你上班会穿的衣服，能帮助你更快进入工作状态，也能帮助你的心灵区分私人时间与工作时间。当然你可以把皮鞋换成布鞋，如果你要开视讯会议，请打扮得干净、整洁、专业。

3. 建立家中办公室

设计安排一个独立的空间，在工作时就坐在这里，最好是有桌椅。有一贯的工作场所，能让你更有生产力、提高效率，若座位符合人体工学，可以让你避免长时间工作的背痛问题。

4. 记得吃午餐

在家工作很容易忙到忘了时间、不小心错过午餐，若你常常忙到延误吃饭时间，应该设个闹钟，时间到了一定要花些时间吃健康的食物，这能让你一整天更有活力。

5. 记得休息

在办公室工作时，你可能常常会跟同事闲聊、自行休息一下，这样能提升你的生产力，但很多人在家的时候就忘了休息片刻。专家建议，每工作半小时就休息5-7分钟，或每工作1-2小时休息20分钟，更能帮你集中注意力。

资料来源：Forbes、Inc

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