4个清胎毒中医食疗汤水 预防宝宝出世有湿疹
清胎毒是大部分孕妇生产前必需做的事情，为了预防BB之后容易出现如湿疹的皮肤问题。孕妇怀孕七个月后，胎儿的成长已稳定，可以跟随‘清胎毒’的时间表，进行食疗。注册中医师彭明慧解释胎毒即是热毒，若能在分娩前清除，就可减少新生儿过敏的机会。准妈妈不用急着清胎毒，从少量开始先了解自己身体反应。假如妈妈体质较差，胎儿虽然稳定，则建议先调理后清胎毒。以下有4个汤水食谱，有助清走妈妈体内湿热，为宝宝带来白嫩肌肤！
燥热妈需清胎毒
虽然每个人的体质都不同，当中有热有寒，孕妇别以为自己本是寒底就无须清胎毒，因为通常怀孕后，体内荷尔蒙会变得旺盛，所以产前的体质即使不属于燥热性，也有可能因为怀孕而改变体质。而大部分孕妇亦因进食燥热食物、夜睡、劳累、环境污染等原因产生胎火。彭医师指如准妈妈胎火旺盛，新生儿因‘胎火蕴热’容易出现婴儿疮疹（多发于面部及皮肤皱褶部位，也可累及全身）、奶癣、脓包、口疮等。
清胎毒靠凉品
至于如何清热毒？注册中医师彭明慧透露，只要怀孕七个月后，胎儿稳定，就可以每天适量吃一些性凉的食物，有助清走孕妇的湿热，如白莲须、金银花、鲜橄榄等。同时，亦可进食芝麻糊、豆腐花等，有助BB皮肤变白滑及生产顺利。
清胎毒时间表
- 怀孕最后2个月：忌吃辛辣肥腻食物
- 怀孕最后4至6周：1周2次白莲须水
- 怀孕最后1个月：1周2次金银花与黄芩水、每天喝点鲜橄榄水
- 怀孕最后3周：隔天熬点绿豆汤
4款清胎毒汤水
1.白莲须水
白莲须为莲花的雄蕊，性平偏凉，味甘涩，有清心除烦、益肾固精的作用。
做法：先将白莲须洗净，然后与三碗水一起下锅浸泡30分钟，水开后放少量冰糖，转用文火煲半小时左右即可。
2.黄芩金银花水
金银花有清热解毒、疏散风热、凉血降火、消咽利嗝之功效；黄芩则有清热凉血，解毒功效，为安胎要药。
做法：清水浸泡黄芩、金银花20分钟，煲水饮，一周两次。
3.鲜橄榄水
清肺生津、止渴解毒。
做法：可以原粒煲或略微拍打下才拿去煲水，可每天饮。
4.绿豆水
性味甘凉，有清热解毒之功。
做法：隔天熬点绿豆水或绿豆甘草水，效果真的不错。如要煮绿豆沙，就记住尽量少甜。
3大清胎毒迷思
Q1：每个孕妇都要清胎毒？
不是全部孕妇都要清胎毒，不过鼓励要去清，因为马来西亚气候多湿多热，孕妇出现胎热机会较高。至于燥热的孕妇会有什么征状？主要包括眼涩、多眼垢、大便干涸、舌苔偏厚偏黄、夜晚睡觉常出汗，甚至皮肤呈现红疹或湿疹，会感到痕痒。建议一般孕妇，应在预产期或开刀日期前5至7个星期开始清胎毒。
Q2：不清胎毒BB容易长红疹？
孕妇在怀孕期进食热气食物，或本身属燥热体质，胎儿从母体受到湿邪和热毒侵袭的机会相应增高，容易出现湿疹、红疹、奶癣等皮肤病。怀孕后期清胎毒的话，便可驱走胎儿火燥，婴儿出生后脾气也会较温驯。另外，医学界认为过敏如湿疹、哮喘、鼻敏感等与遗传有很大的关系，若夫妇都是过敏体质，生过敏BB的机会约为75%，若只有一方是过敏体质，生过敏BB的机会仍有20%至50%。
怀孕后期清胎毒的话，便可驱走胎儿火燥，婴儿出生后脾气也会较温驯。
Q3：雪糕、冻饮、凉茶及西瓜都有清热毒功效？
雪糕、冻饮不可清胎毒，它们只是寒性食品，高脂高糖，容易伤脾胃，反而会积湿成热。至于凉茶，如五花茶性凉，但廿四味则太寒凉，加上每间药材铺用的材料都不同，所以要小心选择。另外，西瓜寒性较重，而且果糖高，患多囊性卵巢综合症及妊娠糖尿的孕妇要小心，如果要食西瓜，要选择室温温度，也不能过多。
资料来源：互联网
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