时尚 | 6 岁起受湿疹困扰 英女靠 3 招重拾光滑肌
英国女生 Camille Knowles 自 6 岁开始便饱受湿疹困挠，她上半身经常出现红疹、湿疹等状况。小时候因为不懂得爱美，也不以为意。但当她踏入青春期时，湿疹问题越来越严重，令她变得害羞。
Camille Knowles 13 岁时，被一名同学询问身上的湿疹是不是自己伤害自己而造成时，她便表示是因为晚上抓痒而形成，但是却无法被对方理解，令她感到孤单。16 岁那年，因为应付考试而形成的压力，让湿疹更加的严重。而且之后的 5 个月，湿疹更严重到不断的渗血。直到有一次皮肤感染入院，她看着镜中的自己后不禁流泪，觉得自己对将来没有希望。她拿著早前在加州没有湿疹时拍的照片，对自己许下了愿望：“这才是我，请让这个我重新出现。”
Camille Knowles 决心找出减轻湿疹的方法，她曾用过类固醇、处方药、以色列死海泥浸浴等方法后，终于找到了大大减轻湿疹症状的方法。现时她的皮肤看起来非常光滑，于是她写了自己抗湿疹的心路历程，更推出了个人护肤品牌‘The Beauty of Eczema’，为湿疹人士带来多一个选择。
方法一：拒食麸质食物
Camille Knowles 指出饮食是最重要的抗湿疹方法。她曾试过多种饮食疗法，最后发现自己身体对于任何麸质、乳制品和精制糖敏感。因此，自从她戒食蛋糕、面包、披萨和牛奶后，湿疹情况得到大大改善。她也开始将日常的饮食习惯改以素食为主，间中从肉类及鱼类摄取适量的蛋白质，也避免高油分食物，减少破坏肠道中的细菌生态。
方法二：以红茶菌代替酒
大家都知道酒多饮不好，但是有些人就是好这一味儿，而且生活上也无法避免。Camille Knowles 也不例外，明知道喝酒后会有脱水问题，免疫力也会变差，而且对有湿疹的人来说情况会更严重，因此 Camille Knowles 唯有用红茶菌代替酒类。红茶菌有酒香，而且在发酵过程中有醋酸和益生菌成分，较为健康，是不错的代替品。
方法三：放松身心多做运动
Camille Knowles 在书中表示：“我发现我的肌肤不是敌人，它一直是我的最佳好友，并引导我过一个更健康的生活。”她知道压力是湿疹的敌人，所以她勇敢面对，以乐观的心态去改善问题。她也多到户外晒太阳，做运动，交友，令身心放松才能让湿疹大大改善。
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