【家在异乡专栏】爱运动的国度
自七年前来到墨尔本，就发现这里的人很爱运动。
别的不说，以跑步举例，这里几乎处处都可以看到有人在跑步，而且是一年365天不管什么季节什么时间，包括太阳毒辣的夏天中午，或气温接近零度的冬天早晨，甚至是乌漆麻黑的八九点晚上，街上总有人在跑步。刚开始觉得很夸张，到现在却是见怪不怪了。
不止如此，连在马来西亚这么多年来都没什么运动的我，也开始被这股‘风气’慢慢影响。
刚开始也试过跑步，但膝盖有旧患，结果越跑越伤，于是放弃了。然后去健身房，还花了不少钱每星期请教练来指导，但一段时间后，总觉得健身这运动很沉闷，加上疫情来袭，健身房被迫停业，自己也‘顺理成章’懒了下来。
不过年纪渐长，又看着肚腩一天天‘膨胀’，一些身体病痛也开始频密地出现，下意识觉得自己应该要长期运动了。
幸运的是，我找了一个自己可以坚持，应该说很享受的运动，那就是骑单车。
这多少要感谢澳洲的天气，以及整个社区规划。墨尔本虽然有炎热的夏天，但清早的气温还是舒服的，更别说夏天以外的那九个月，就只有凉爽和寒冷，这对户外骑单车运动，绝对是加分的。
然后就是社区规划。澳洲政府鼓励人们运动，因此社区里除了有许多篮球场、足球场之类的场地，也有不少让跑步者和单车骑士们放心运动的跑道。
我家附近就有好几条让民众散散步、跑步或者骑车的小路，一般都会在湖泊、小溪或者河流旁，然后可以衔接到不同区域的不同跑道，这些小路不但安全（远离大路而且路况很好，应该不会发生如某位马来西亚部长撞得鼻青脸肿的意外），而且景色宜人，因此不管是跑步或骑单车，都是一种享受。
我一直到正式开始骑单车，才知道原来我家十公里范围内，竟然有这么多漂亮的湖泊和小溪。
自三十岁以后，我几乎都没有在运动，身材不断向横发展的同时，健康也开始出现许多警讯；但这段日子开始每天骑车后，虽然体重并没有大幅度下降，但一些健康问题竟然逐步得到改善！
当然，对比很多高手来说，我还是一个初学者，无法跟那些可以一天内骑100公里的资深骑士相比；但看着自己从一开始的两公里就必须停下来休息，到现在可以坚持至少十公里不停下来，也算是一种进步了。
重点是，骑单车对我来说，虽然有时候还是会相当吃力，但它带给我的乐趣相对更多；能把运动变成一种兴趣，再从这兴趣中获取健康，我想，这是最开心的事情了吧？
■刊登于：第715期《风采》（2021年5月刊）
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