头发变少都有原因！乱洗头会把头发洗“掉”了！
每个女性都希望保持浓密丰盈有弹性的秀发，但是随着年龄、压力、饮食的影响，不少女性每次洗头都看着自己一撮撮的头发掉落，大感担心却又束手无策。
到底是什么原因令脱发困扰缠着你？
其实不少现代人都有掉发困扰，掉发年龄也越来越年轻，除了遗传、年龄增长、生活压力等因素，洗头的习惯也有很大影响！
日本头发保健专家滨中聪子博士在节目《名医のTHE太鼓判》中提到，一般人在洗发过程中都有5大不良习惯，导致伤害头皮而不自知，严重时还会导致掉发！
不良习惯1：洗发前先冲水
每次开始洗发，一般人习惯稍微冲湿头发才涂抹洗发液，但少量的水并不能把头皮的脏污及尘埃冲洗掉，滨中博士说，重点其实是要用足够的水量冲洗头皮，将莲蓬头尽量贴近头皮，让水将头皮上的脏污冲掉约8成，头发较长的人则建议至少要冲洗1分30秒以上。
不良习惯2：将洗发液直接抹在头发
倒出洗发液就直接往头上抹，并快速搓出泡沫，原来是大错特错！因为头发在潮湿状态下变得非常脆弱，毛麟片张开时，若过度用力摩擦会伤及发质，也可能造成断发及掉发。建议先将洗发液倒在掌心，搓揉至起泡沫后才可以将泡沫抹在发丝上，这样会减低对头发的摩擦力度。
不良习惯3：洗头发没洗头皮
或许你的习惯是洗发时只认真洗头发，却忘了洗发液最主要功能是清洁头皮！头皮容易出油，头皮健康更会影响到发丝状态，掉发也因头皮护理不当而起，忽略了把重点放在头皮上，会影响头皮的健康。先以指腹轻柔按摩头皮能促进血液循环，头发则用泡沫洗干净即可。
不良习惯4：顺着头发生长方向冲洗
洗发时，最不容易洗干净的是后颈部位，习惯将水顺着头发生长方向清洗的话，更不容易将污物冲洗掉。滨中博士表示逆头发生长方向冲洗才能彻底洗净头皮，最理想的方式是头部往前低下，身体向前倾，由后颈处开始冲洗，且冲洗时间建议为用洗发精洗发的2倍。
不良习惯5：洗后让湿发自然风干
为了不让头发被吹风筒吹得过于干燥，很多女性不会在洗完头后马上把头发吹干，只用毛巾包着头发及任头发自然风干，反而更容易滋生细菌。如果你常在洗头后一段时间才开始吹头发，头皮上的菌群过度繁殖，导致头皮发痒、产生异味，严重时还会令头皮发炎，导致掉发、秃头。滨中博士建议在洗发后5分钟内就要用吹风机吹干头发，尤其是头皮尽量吹干，掉发情况就会渐渐改善。
资料/图片：网络
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