走出忧郁 挑战体操 蔡健雅 “我越老越万能”

今年刚满50岁的蔡健雅，不仅在音乐上持续突破，也积极挑战身体极限。她透露，14年前曾经历心理忧郁与身体失调，甚至
一度起床无法正常呼吸。疫情期间更是将自己封闭在家，直到某天发现身体需要伸展，才意外开启运动生活。

她从瑜伽开始，最近更投入体操训练，笑说希望能挑战2027年世壮运的体操项目。

对于50岁的到来，蔡健雅心态坦然：“我尊重我的老化。”她认为，年纪增长并不可怕，反而让自己更成熟、更自在，“越老越
万能，这是我的目标。我想提倡大家不要害怕老，不要被社会定义。”

单身女子也可以完整

蔡健雅多年来选择单身生活，她认为，女人不一定要靠恋爱来证明自己，“我想提倡单身女子可以很完整，钱赚够、爱够、快
乐够，不需要因为没有恋爱就觉得自己缺了什么。”

现在的她，更享受与两只爱猫的陪伴，也为健康重新调整饮食，戒掉最爱的甜点，只为照顾好自己的身体。

她向宇宙下订单：“希望可以在未来的世壮运舞台上，挑战体操项目，活出新的可能。”

推荐

停工一年背上巨额赔偿 金秀贤复出行程曝光

资料/图片：网络

【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓
吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
• 想要买《风采》，网购最方便！
• https://s.lazada.com.my/s.hijNk
• shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
• 订阅《风采》纸本杂志： https://vip.sinchew.com.my/feminine/