“八卦”有助缓解焦虑？ 研究：适度闲聊或有助减压、增强人际关系
根据莱斯大学心理学家 Tianjun Sun 领衔的研究团队，新兴研究指出，“八卦”带来的正面效应可能多于其负面影响。适度的闲聊与社交互动，有助于加强人际关系，并帮助人们在群体中更好地理解与适应社会环境。
研究发现，八卦行为能够促进人与人之间的联结感与归属感，从而在一定程度上提升心理健康水平与整体生活质量。
与此同时，相关研究也指出，适度的社交闲聊可能刺激大脑相关激素分泌，例如催产素，从而带来放松与减压效果，有助缓解焦虑与精神压力。适当表达情绪与交流，也能避免负面情绪长期积压，对心理健康具有一定积极作用。
不过，研究人员同时提醒，八卦本身具有双面性。正向、适度的沟通有助于建立信任与强化社会规范，但负面或过量的八卦内容，则可能带来情绪消耗与心理压力，甚至影响情绪状态与人际关系质量。因此，关键在于内容与分寸的把握。
总体而言，健康的社交互动、与亲友保持联系，被认为是维持心理健康的重要因素之一，而适度的闲聊与交流，也可能是其中一部分积极组成。
资料载自网络
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
想要买《风采》，网购最方便！
👉 https://s.lazada.com.my/s.xqJTn (西马)
👉 https://s.lazada.com.my/s.xqJ58 (东马)
👉 https://my.shp.ee/urmN2pCX (西马)
👉 https://my.shp.ee/K9R1Es9m (东马)
👉订阅《风采》纸本 杂志： https://shop.enanyang.my/product/feminine/
What's Your Reaction?
极品
0 高兴
0 喜欢
0 一般
0 无聊
0