稳定他的情绪

2020-01-15

你听过马来西亚精神健康协会（MMHA）吗？其实，很多人都不懂此协会的存在，更不知道它所扮演的功能角色。

马来西亚精神健康协会副主席黄章元医生指出：“许多人不懂有这协会，不知道这是精神出现问题者，可以寻求帮助的管道。从60年代至今，这里都为有需要的朋友提供辅导和心理治疗。”

进一步了解，MMHA是透过行政中心Mind Hub提供有需要者心理上的支援、治疗与辅导服务。同时，Mind Hub也是MMHA的全新方向，服务企业领域以进行创收活动（Income Generating Activity）。

值得一提的是，Mind Hub不管在辅导和心理治疗，或者心理评估，有关收费都是大众可以承担的，而且这里由合格的辅导员和临床心理治疗师提供相关服务。

国际精神健康急救（MHFA International）的导师Gloria Claessen（右），移交精神健康急救（MHFA）许可证给马来西亚精神健康协会的负责人。

在大马，“精神健康急救”是崭新的字眼，去年初由国际精神健康急救（MHFA International）机构颁发精神健康急救（MHFA）全马仅有的许可证予马来西亚精神健康协会。

精神健康急救是有专利的、遵循证据的计划，马来西亚精神健康协会透过研讨会和工作室的方式，在企业领域授教实用的技巧，每次是两天12小时的课程。

MMHA位于八打灵再也旧区的服务中心，已经有19年历史。

教导如何处理同事情绪

黄章元医生深入浅出说：“课程会让公司的员工对精神疾病有基本的认识，同时，教导他们如何在同事精神出状况时，给予适当的安抚。重点是，不增添该同事的压迫感，使用的语气和字眼不能跟对方产生冲突，柔和地给予辅导。建议对方深呼吸，也可让对方哭出来，以发泄负面的情绪，我们发现，这么做有助于令对方冷静下来，进而解决问题。若情况没有改善或反而恶化，甚至有自杀的倾向，就要把对方送去最靠近的政府医院。”

马来西亚精神健康协会副主席黄章元医生，也是马大心理医学副教授，他解释，马来西亚精神健康协会透过辅导、心理治疗、心理评估测试及精神科咨询的方式，帮助有精神健康问题的朋友。