瘦子与肉女互换饮食 她们验收结果时…
近来，‘60kg VS 35kg’系列视频，在网上迅速蹿红。35公斤的朋友仿佛与高油盐食物有仇，看一眼就眉头紧锁；60kg的朋友吃啥都香，一看到爱吃的就往嘴里塞。
网友不禁发问：如果交换饮食一段时间，身材真的能交换吗？
截然不同的饮食习惯和完全相反的食物爱好，导致了劳伦和谢尔比的体型天差地别。
179kg VS 38kg 被对方身材吓傻
一档叫《Supersize vs Superskinny》的英国节目，就做过这样一个实验。
克里斯汀医生的诊所来了两位实验者：劳伦和谢尔比。两位一见面，都被对方的身材吓了一跳。
劳伦年仅19岁，体重就达到了179kg，劳伦每天的饮食是都油腻的快餐，汉堡薯条、汽水，一天三顿不够就吃五顿。
心情好、心情坏，她也会通过食物来减缓压力，臃肿的身体，让她起居都要依赖丈夫，甚至没办法陪3岁的女儿杰西玩。
同为实验者，20岁的谢尔比刚生了孩子五个月，忙得自己忘了吃饭，有时一整天就拿几片吐司充饥。久而久之，谢尔比的身形越来越消瘦，她甚至对食物都提不起兴趣。当她去买新衣服的时候，才发现成年女性的衣服她都撑不起来，只能去童装区挑选。
她一上称后才发现自己只有38kg，过轻的体重和过于单调的饮食结构，让她的家人都对谢尔比的健康十分担忧。
劳伦饭量：两个巨大的芝士洋葱三明治。
互换三餐展开骂战
截然不同的饮食习惯和完全相反的食物爱好，导致了劳伦和谢尔比的体型天差地别。
两人的状况虽不同，却有着同样的诉求：改掉不良饮食习惯，拥有一个健康的身材。克里斯汀医生分别了解了两个人的生活方式，决定先让她们交换饮食一周。
第一天早上，过于消瘦的谢尔比拿到了一份早餐：香肠、培根、薯饼、厚面包，这些都是劳伦天天吃的东西。
看着油腻的食物，她实在难以下咽。
劳伦，拿到了本属于谢尔比的早餐：一片面包。她勉强挤出笑容，一边咬着面包，一边咽着口水，
同一张餐桌，两个人都吃得想哭。
午餐时间，饿了大半天的劳伦，却只得到了一杯水，原来谢尔比平日里忙着照顾孩子，经常会没吃午饭。
谢尔比的中午是两个巨大的芝士洋葱三明治，谢尔比腻得想吐，而劳伦却早都饿得气若游丝了。
终于熬到了晚上，劳伦只有一小片芝士面包，谢尔比又拿到了高热量快餐：两个芝士汉堡和一大盘薯条。忍无可忍的谢尔比终于爆发了，对劳伦说：“快餐真的很垃圾，我真的觉得你不该只吃这些。”劳伦也饿得受不了，回击道：“你吃的这一点点，没比我好到哪去！”
谢尔比在九周内严格遵守三餐必须要吃的约定，并且吃了很多蔬菜和蛋白质，减掉了7kg劳伦穿上了自己最爱的性感修身裙。
‘9周饮食计划’改变了她们
第二天，克里斯汀医生把劳伦带到了一个面包搭起的小屋，足足2000片，而这，大概就是劳伦之前一年吃下的量。
疯狂吃白面包，会导致血糖下降，当血糖值低的时候，饥饿感更重，越吃越饿。如果劳伦继续下去，患上糖尿病的几率会非常高，身体的伤口很容易溃烂发炎，难以治愈。
劳伦看到这些，终于明白了自己的饮食有多可怕，再看到油腻腻的快餐，一点胃口都没了。
谢尔比接连吃了两天“大鱼大肉”，竟然尝出了一丝食物的美妙，在劳伦的鼓励下，试着享受起香肠的味道。
一周结束了，她们分别拿到了克里斯汀医生制定的饮食计划。
他要求谢尔比不能跳饭，三餐都要好好吃，并且要尽可能吃得丰富；而劳伦必须分清“饿”和“馋”的区别，千万不能暴饮暴食。
九周后，谢尔比就与克里斯汀兴奋地分享自己的变化，她说自己严格遵守三餐必须要吃的约定，并且吃了很多蔬菜和蛋白质，她感觉自己身体被注入了活力，整个人容光焕发。
而劳伦，这九周来试着戒掉了巧克力和可乐，快餐也不吃了，体重减掉了7kg。现在她带孩子出去玩时，也不会气喘吁吁了。
劳伦的身材变化，让自己有了更多美丽的可能，也让家庭关系得到了改善。而谢尔比也将自己的需求放在第一位，而不是为了家庭、孩子一味让步。
表面上看，她们改变的只是不良饮食习惯，她们的饮食习惯变得更加健康，生活更是走上了正轨，有了新的希望。
交换饮食这一改变，对两个人来说都意义重大。
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