狂吞70粒鹌鹑蛋 面对二度中风风险（2）
見過鬼怕黑，如今金龍三餐都吃得很健康了。
梁金龙自中风到复出的时间非常短。但目前来说，他的手脚只恢复80%。走路时不能十分平衡，有轻微的拐步，还需一段时间继续复健才能恢复灵活。医生也指出他这种案例面对二度中风的风险很高，所以一定要控制好血压、调整饮食和生活习惯。
如今他除了做物理治疗，也有进行中医针灸。目前也吃著降血压的药，并从三组降到两组，相信控制得好会再减药甚至停药。
>计划出版专书警惕世人
这次中风也打乱了他一些计划。期间的演出和主持都被逼推掉。原本新年后就要和康乔录制明年的新年专辑，也推迟到四五月才能进行。
这次中风也让他对健康有更深的认识。他庆幸只是轻微中风。并相信是上天要惩罚他，给他的一个警示，叫他要放慢脚步，好好爱自己。他也计划出一本对中风者有很大帮助的书，除了把自己的故事写进去，也包括中风的饮食、治疗与复健相关资讯以及家属的心情。并计划把收入捐到中风治疗中心。
＊饮食控制
>最爱咸鱼咸蛋咸菜
金龙中风的原因可说是高血压和高胆固醇造成。他坦言向来最爱咸鱼、咸蛋和咸菜。经常煮一锅粥配这些就可吃上两三餐。外食也以偏咸为主。虽然一年前知道本身有高血压却不肯认真看待。
另外，他的胆固醇也忽然在半年间增高，他相信是新年期间吃很多海鲜有关。更恐怖的是，他竟一次过吞吃了70多粒的鹌鹑蛋。事因年初九他和朋友两人在家里做火锅，买了一托90粒的鸟蛋。朋友吃了十多粒，剩余的都被他吃下，相信这也是导火线。
目前他早餐只吃麦片配水果，午餐和晚餐就吃沙律，偶尔吃一些淀粉、鸡胸肉或廋肉。并且戒油戒咸和海鲜。虽然很痛苦，但为免二度中风，他还是乖乖遵从。可喜的是，他一共瘦了7公斤。
＊人生启示
“不要以为自己很健康，其实很多的意外不知什么时候会找上门。”
梁金龙劝谕有高血压的朋友，不要让自己去控制。因为人的休息时间会因工作忙碌而改变；饮食也由于有太多美食而忘掉戒口。
“有高血压一定要吃药。因为它一来就来，不知几时会中风！”
在接受风采访问的隔天，金龙也和父亲梁庆煮、母亲刘玉珠以及弟弟弟媳和侄儿侄女们前往浪中岛渡假，趁机慢活并乐活。
采访：aNGie 摄影：jonah foo／受访者提供照片
■详尽内容：第703期《风采》
