日本大叔1095天“英雄特训” 从肥宅到六块肌
日本 44 岁 YouTuber「Tasuke」把《一拳超人》动漫中，主角埼玉的魔鬼训练菜单搬进现实，在连续 1,096 天的坚持下练出惊人腹肌，这项成就还成功引起原作者 ONE 的注意。Tasuke 每天严格执行 100 下伏地挺身、100 下仰卧起坐、100 下深蹲以及 10 公里长跑，整整 3 年不间断锻鍊，不只是彻底改变了原本的体态，也让这动漫挑战成为真实的励志故事。
在这长达三年的挑战中，Tasuke 累积跑了超过 1.6 万公里，各项基础重训也达到数十万次。当然这挑战并不是一帆风顺，他曾面临受伤和生病的考验，但依然凭藉著强大的意志力克服万难，最终获得了清晰可见的肌肉线条。
当年刚开始进行这些训练菜单时，Tasuke 连完成一整套都没办法，经常力竭倒下。但他仍然坚持在下雨天，甚至是公司出差时持续训练，即便跑到起水泡也不曾放弃。而 Tasuke 事后幽默的表示，自己虽然完成了埼玉的特训，但最大的不同是「没有因此掉光头发」。
三年成果影片公开后，许多网友认为比起动漫中挑战的难度，那份极致的自律的精神让人更加佩服。他还打破年纪的刻板印象，以 44 岁的年纪成功进行肉体改造，向许多人都传达了「年龄绝对不是阻碍」的正面观念，在 ACG 界和健身圈都获得许多人的尊敬。
《一拳超人》漫画原作者 ONE 则是转发肯定，认为能在现实中重现，真的是非常了不起的事情。而完美达成《一拳超人》三周年的里程碑后，Tasuke 并没有要停下脚步，会持续把重心投入于长跑等其他体能训练中。这场从二次元动漫足现实的自我挑战，不只是获得了原作者称赞，也证明了只要拥有足够的恒心，任何人都能迎来属于自己的蜕变。
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