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茶不宜当水喝 寒热体质有避忌

茶不宜当水喝 寒热体质有避忌

喝茶是一门学问,如果不遵循喝茶的注意事项,那么不仅体会不到喝茶的好处,甚至对身体有害处。

喝茶要看体质,寒热底体质不同,皆有须要注意的地方。

如果天生偏寒底,就应尽量避免喝青茶、绿茶。因为这两种茶性质都比较寒,本身已是寒底,再大量饮用,很伤脾胃,会令人感到十分疲倦,而且易有水肿。如果你是热底人士,若经常喝好多红茶,红茶偏温,就会火上加油,令人更容易烦躁,容易有唇疮,小便亦会偏黄。

最后,医师说其实茶还是自己亲手冲泡的好,比较新鲜健康。他建议三款茶饮配搭,用不同药材配茶叶同泡,简单之余,亦令茶变得更有益健康。

三款搭配保健之道:
(一)陈皮加普洱,消滞消脂的效果更佳。
(二)白茶加桂花,加强抗氧化作用,令皮肤变靓,抗衰老。
(三)红茶加玫瑰,适合女生,可以舒缓经期不适。

 

资料来源:健康苹台
图片来源:网络

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