保健资讯｜没那么甜：糖尿病与勃起功能障碍之间的关系
正值11 月男性健康意识月，双威伟乐医疗中心（Sunway Medical Centre Velocity）要借此良机带领公众正确认识糖尿病，一种男性比女性更容易罹患的慢性疾病。美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据显示，与女性相较，男性罹患糖尿病的几率更高 。来临11月14日是世界糖尿病日，让我们一同深入探讨2型糖尿病与男性健康之间的复杂关系，着重关注糖尿病如何导致勃起功能障碍，以致影响男性的整体健康。
双威伟乐医疗中心内分泌内科顾问林晋标医生（Dr Lim Kim Piow）。
深入探讨男性健康与糖尿病之间的关系
导致男性更容易罹患糖尿病的关键因素有很多，其中包括荷尔蒙失调和身体脂肪的分布。在荷尔蒙方面，比起男性，女性对胰岛素的敏感性更高，研究也显示雌激素可以提高胰岛素敏感性 。双威伟乐医疗中心内分泌内科顾问林晋标医生（Dr Lim Kim Piow）说：“睾酮可增强葡萄糖刺激的胰岛素分泌，并减少炎症，从而改善胰岛β细胞的健康。然而，研究显示，男性睾酮水平较低与更高的2型糖尿病风险相关 。”
另一个影响男性罹患糖尿病的因素是身体脂肪分布。许多男性的腹部堆积着多余的脂肪，这种肥胖称为中央型肥胖。此外，内脏脂肪分布与较高的胰岛素抵抗、代谢综合征和2型糖尿病风险相关。林晋标医生补充：“与女性相比，男性睾酮水平的下降会使内脏脂肪增加，继而导致2型糖尿病的风险增加。”
双威伟乐医疗中心泌尿外科顾问吴清佛医生（Dr Goh Cheng Hood）。
勃起功能障碍与糖尿病带来的健康隐忧
糖尿病患者都熟知管控血糖是糖尿病护理的核心，然而，糖尿病不仅仅会带来生理上的各种症状，它还会对男性的整体健康和生活质量产生深远的影响，例如导致勃起功能障碍。双威伟乐医疗中心泌尿外科顾问吴清佛医生（Dr Goh Cheng Hood）强调了糖尿病与勃起功能障碍之间的关系。他说：“10%的男性会在40岁以后罹患勃起功能障碍。男性年龄越长，风险就会越来越高 。男性糖尿病患者罹患勃起功能障碍的风险比非糖尿病患者高出3.5倍。”
阴茎勃起时，阴茎动脉血供会增加，静脉血流会减少。糖尿病患者会因神经病变、体内一氧化氮水平降低和凝血酶原增加而破坏这一过程，导致血流量减少和血管凝血。
糖尿病可通过两种主要机制导致勃起功能障碍，即血管损伤和神经损伤。林晋标医生进一步解释，高血糖会引发血管疾病、各种功能障碍和晚期糖基化终产物的堆积。这会使阴茎血管平滑肌的松弛功能受损，最终导致勃起功能障碍。
除了生理健康，勃起功能障碍也会影响男性的心理健康，这是人们经常忽略和低估的问题。男性罹患勃起功能障碍会使伴侣之间的亲密关系变得紧张，以致出现沟通问题和情感距离。吴清佛医生补充
吴清佛医生补充：“对于许多男性来说，他们的男子气概和自尊感与他们的性表现息息相关，这就是为什么勃起功能障碍会给男性的自信和自我价值带来深远的影响。”
尽管如此，男性不应该因此而羞于求助，必须在病情恶化之前寻求专业帮助。吴清佛医生强调，有21%的患者出现严重的勃起功能障碍。除了影响生活质量，勃起功能障碍还会带来许多精神健康问题，例如引发重度忧郁症。因此，吴清医生再次强调患者及早接受医疗护理的重要性。
营养的角色
糖友若想有效地管理糖尿病管理，就必须在日常饮食中摄取均衡又充足的营养。为了教育糖尿病患者如何吃得健康，双威伟乐医疗中心特别推出一本名为《Better Days》的健康食谱。这本食谱内含有各种适合糖尿病患者享用的美味健康食谱，帮助他们着重控制三高，即高血糖、高血压和高血脂。这些食谱有助于稳定控制血糖水平，改善勃起功能障碍的症状，借此促进患者的整体健康。
林晋标医生十分同意摄取均衡充足的营养在管理糖尿病和整体健康方面扮演的关键角色。他建议糖尿病患者采取均衡饮食，包括减少摄取碳水化合物、糖分和反式脂肪，同时多摄取蛋白质、纤维和其他必需营养素。他说：“这种饮食方法应该摄取大量的水果、蔬菜和瘦肉蛋白。另外还建议减少摄取加工食品和升糖指数高的食品，例如白面包、快熟面、加工肉类以及含糖或盐的零食。”
健康饮食并不意味着必须牺牲个人口味或食物的多样性。如今，市场上有很多健康新鲜的食物选择，例如绿叶蔬菜、全谷物、多脂鱼、豆类、坚果和水果，让患者有足够的自由空间根据偏好定制合适自己口味的饮食。
鼓励男性积极主动分享
今年11月，双威伟乐医疗中心敦促人们，尤其是男性主动认识糖尿病，包括了解这种慢性疾病的各种风险因素，以及它如何影响男性的整体健康，包括引发勃起功能障碍的风险。
吴清佛医生和林晋标医生都非常鼓励男性主动与他们信赖的医疗专业人员分享自己的健康担忧。在这个个人健康仍然是禁忌话题、健康教育不普及的社会中，人们必须清楚知道自己可以寻求各个医疗保健服务供应者的支援。如今的医疗保健服务供应者都具备足够的专业知识、技术和设施帮助患者迈向更健康的未来。公开和诚实的对话有助于消除疑虑和误解。这些对话不仅可以帮助患者更好地管理糖尿病，还可以作为公共教育的重要工具，并降低男性罹患勃起功能障碍的风险。
双威伟乐医疗中心欢迎公众下载《Better Days》食谱，一同加入健康饮食和优化糖尿病管理的行列。
以上资讯由双威伟乐医疗中心提供。
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