101岁阿嬷“晚睡晚起” 凌晨追剧、零食不离手！长寿秘诀在心态
中国浙江一名101岁的阿嬷，以截然不同于一般“人瑞”的生活方式引起关注。她不但晚睡晚起，常常追剧到凌晨，还零食不离手。家人透露，阿嬷一生过得舒心自在、心态豁达，或许正是她长寿的重要原因。
据中国媒体《扬子晚报》报道，这名被称为“宝藏阿嬷”的姜月琴，现居浙江温州。近几年，她养成了“反向作息”，经常看电视到凌晨才入睡，隔天早上10点多自然醒来，起床后第一件事就是喝一杯浓绿茶。由于起得较晚，她的早餐与午餐也顺势合并为一餐。
因跌倒手术 生活节奏慢慢调整
女儿表示，母亲年轻时白天勤于家务，后来因跌倒接受手术，家人不愿她继续操劳，阿嬷才逐渐养成晚睡晚起的生活节奏。
在饮食方面，阿嬷拥有一口令人羡慕的好牙口，至今连一颗假牙都没装。她最爱的零食是温州特色点心“马蹄松”，就连沙其马、番薯枣等偏硬、黏牙的零食，也难不倒她。此外，阿嬷还是“薯片”的爱好者。
曾是旅游达人 高龄仍爱走走看看
虽然现在阿嬷较少外出，但她过去是名副其实的“旅游达人”，走遍中国各地的大江南北。80多岁时，她曾与丈夫到杭州旅居半年，游览西湖、西溪湿地；89岁高龄时，更亲自一步步登上阶梯，成功登上南京中山陵，体力与精神状态都令人佩服。
谈及阿嬷的长寿秘诀，女儿认为，饮食与作息只是表面，真正关键在于心态。阿嬷性格温和、不钻牛角尖，面对生活中的各种琐事，总能以开阔的心境从容应对，也因此在百岁之龄，依然把日子过得自在而安稳。
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
想要买《风采》，网购最方便！
订阅《风采》纸本杂志： https://vip.sinchew.com.my/feminine/What's Your Reaction?
极品
0 高兴
0 喜欢
0 一般
0 无聊
0