“癌王”胰脏癌 症状不明显却致命 7个身体警讯要警惕
凭TVB经典剧《他来自江湖》“马姐”（芳姨）一角深入民心的87岁资深演员梁爱，近日接受制作人杨绍鸿访问时透露，已确诊胰脏癌超过半年。她坦言患病后体重明显下降，目前不足70磅（约32公斤）。面对病情，她选择不接受化疗，以平和心态与癌症共处，并表示“活到87岁已经没什么好担心”，饮食上也未特别戒口，咸甜食物照常进食。
胰脏癌被称为“癌王” 早期症状隐匿需提高警觉
胰脏癌之所以被称为“癌王”，并非因为特别凶狠，而是因为难以在早期发现。胰脏位于上腹部深处、胃后方靠近脊椎，位置隐蔽，因此早期往往几乎没有明显征兆。部分症状容易被误认为普通肠胃不适，例如腹泻、恶心等，导致延误诊断与治疗时机。
根据香港癌症基金会等资料，胰脏癌常见症状包括：
上腹部疼痛或出现硬块
——体重明显下降
——食欲不振、恶心或呕吐
——消化不良
——黄疸（皮肤或眼白变黄）
——腹痛或背痛
——腹水
——胰脏癌高风险族群需留意
根据香港癌症网上资源中心资料，胰脏癌为本港致命癌症第四位，占癌症死亡约6.3%。以下人士需特别注意：
——65岁以上长者
——吸烟者（风险为非吸烟者约2至3倍）
——糖尿病患者
——超重人士
——慢性或遗传性胰脏炎患者
——长期接触杀虫剂、石油或染料者
——黑人群体
日常保健：3类有助胰脏健康食物
除了戒烟戒酒、避免暴饮暴食外，日常饮食亦可适量摄取有助胰脏健康的食物：
1. 牛蒡
含牛蒡子苷元，有助抑制癌细胞生长；菊粉亦可减缓血糖上升，减轻胰脏负担。
建议：每周2至3次，每次约100克（切片后约一碗量）。
2. 芦笋
富含叶酸及维他命B6、C，有助防止癌细胞扩散。研究显示补充相关营养素或有助降低胰脏癌风险。
建议：以清蒸或水炒方式烹调，约2至3分钟为宜。
3. 灯笼椒
含茄红素等抗氧化物，有助修复细胞及减轻胰脏负担。
建议：每周2至3次，每次约50克（约一个手掌心大小）。
资料载自hk01、网络图
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