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很多人都不知道的山楂5功效

很多人都不知道的山楂5功效

山楂干是山楂晒干后的食物。山楂干也是大家非常喜欢吃的零食,其营养价值是非常高的。它不但口感极佳,而且还有很好的药用价值呢!现在就让我们对山楂干知多些,包括了解其功效有哪一些。

拥有5功效的长寿食品

山楂,又名山里红,常吃山楂能增强食欲,促进消化,而且还能改善睡眠,防止钙流失,使人延年益寿,故被称为‘长寿食品’。

山楂 消脂养肝护肝

谈到山楂的功效,女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝首推山楂。山楂,能助消化,具有养肝去脂功效。此外,山楂中含有维生素、胡萝卜素等一些物质,能够增强身体的免疫力,抑制自由基的形成,从而起到抗衰老的作用。

适用人士有哪些?

其实,一般人群均可食用山楂。 心脑血管疾病的人群、有辐射危险的人群、有癌症风险的人群、孕妇和产后的乳母、气管炎患者、小儿需要驱虫者、痛经和月经不调的人、肥胖和亚健康人群、感冒和缺钙等的人群。

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然而必须注意的是,山楂和鱼腥草均为寒凉之品,同食易伤脾胃。

 

报导/综合报导

照片/截自网络

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