尿液颜色看健康
每天起床第一件事，大多数的人会去“小解”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。正常尿液为淡黄色透明液体，但若发现自己尿液发黄并且异味大，这是正常的吗？
尿液发黄代表什么？
尿是我们身体大循环里的清道夫，其主要成分有95%水和5%代谢物，尿液变黄的原因主要有以下5个。
1喝水太少
小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要注意。
2泌尿疾病
膀胱炎或尿路感染等病症的人同样也会存在有小便发黄的情况，而且小便还伴有很重的气味。
不但如此，这类患者在排尿的时候还会出现疼痛感。
3滥用药物
尿液的颜色经常受药物的影响，可能是药物导致的小便黄。如食用了维生素B等药物，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。倘若一个人长期服用某些药物，也会导致出现小便发黄的情况，比如长期大量服用三黄片、维生素B，都会引起小便的暂时发黄。
如果是这种情况下所引起的小便发黄，只要在平时生活中多注意增加饮水量，或者是将药物的服用量减少，就能缓解症状。
4疾病原因
肾炎、肾气不固肾虚可以引起尿黄。急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很黄。而当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深黄色。肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。是这类患者最为常见的一种症状，除了有小便发黄的症状之外，同时患者还伴有疲乏无力、厌油、食欲不振等症状。此外泌尿器官化脓时，也会排出黄色混浊的脓尿。
5食物影响
一如果经常长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜，同样会导致出现小便发黄的情况。
这是由于在这些蔬菜中，都含有天然色素，如果经常食用的话就会导致小便发黄。生活饮食中，如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时，也会导致出现小便发黄的情况。
资料：东方养生
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