小甜甜铲肉靠这些
台湾综艺女艺人小甜甜（張可昀）在荧光幕形象肉肉可爱，她经常上节目分享减肥心路历程，在减肥路上屡战屡败的她，近三年内竟瘦了33kg！小甜甜以前常用不健康的方式减肥，导致复胖程度快，这次她选择用健康的方式成功瘦身，靠着饮食控制及正确运动慢慢瘦，还强调“不快乐的减肥方式她不会去做！”
小甜甜曾在节目中表示，自己尝试过许多减肥偏方，例如每去哪个不同国家的减肥药混杂着吃，更坦言什么荒唐的瘦身法都试过了：吃棉花、蛔虫，甚至催眠、喝符水，后期她甚至觉得自己有强迫症，开始催吐，导致她声带受伤。
不管什么方式都试、钱都花了，但减肥还是不见成效，现在的小甜甜终于找到健康瘦身的方法，比如同样是淀粉，先分辨好、坏的差别再吃，好淀粉如地瓜、糙米，都可以多摄取，尽可能避免精致淀粉，蔬菜、肉类、豆类都缺一不可。
“从87公斤到54公斤，花了十几年，说难不难，难在我没有发现，原来减肥这么简单，就是运动，不断运动，持之以恆的运动。”减肥从改变饮食与运动习惯做起。
以下是小甜甜的日常减肥法：
改变饮食节奏：改变进食顺序，每餐都先喝汤，接着是菜、肉、饭，小甜甜说，吃到肉的时候，就有饱足感了，饭也不会吃这么多，她发现这样每一餐还是能吃很饱，还不会让自己饿到。
持之以恆的运动：到健身房首先会做有氧运动，跑30分钟的跑步机，接着针对想训练的部位做机器训练，再来做一些徒手肌力训练跟核心，同时也针对大腿、肚子、臀部的局部可以做的动作，做几组姿势，一组做三次，1次约15秒，强调运动后一定要以拉筋伸展做为结尾。
模特儿走路法：平时走路抬头挺胸、腰挺直、屁股夹紧缩小腹，感觉全身都在用力。日本东京大学的研究结果显示，缩小腹走路消耗的热量就增加了40％！
水中走路法：水中的阻力大，比平时走路花更多力气，在水中来回走路，配合手的自然摆动，比在陆地上走路消耗更多热量。
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