[保健]5分钟温敷按摩 养发不求人
不只是中年人，现代的年轻人也开始有掉发、白发、头发变薄等烦恼！
明明年纪尚轻，却开始有了一根根的白头发，让外表看起来比实际年龄要苍老许多，而拔白头发不但很痛，还对白发没有任何帮助，没多久又会再长出来……日本针灸师独创一招“温敷加按摩”的秘招，不但能纾解压力、调整自律神经及荷尔蒙，让氧气和养分更容易输送到毛发处，还可望改善恼人的掉发、白发问题！
来自日本稚乃针灸整骨院院长表示，40至50几岁阶段的女性，由于担心外表看起来甚至比实际年龄更老，往往更在意掉发、白发、头发变薄等问题。因此他常推荐患者实行“稚乃式温热穴道刺激”，藉由温敷与按摩穴道，改善男女性的掉发与白发困扰。温敷可以促进头皮血液流动，让氧气、营养能够充分被输送到毛发根部，此时再刺激头顶的百会穴，还能更进一步促进头皮血液流动，有利于头发生长。
原因之一：现代人压力大
此外，女性更年期的荷尔蒙失调，也是造成白发与掉发的原因之一，因此横内稚乃建议透过温敷后颈、发际线来刺激自律神经，藉此进一步改善荷尔蒙分泌紊乱；而现代人生活压力大也会造成头发变薄，透过按压、刺激头顶的百会穴能消除压力，同时进而改善律神经紊乱造成的头皮血液流痛不良，因此也能促进头发生长。
在日本医学观点之中，头顶百会穴是所有的“气”的汇集之处，充分刺激能帮助调整自律神经、供应毛发充足养分，因此可能有预防白发的功效。
40岁后，让白发慢点来、让掉发从不成为烦恼！透过温敷、正确按摩穴道就能做到，此养发术一定要学会！
刺激百会穴除了可能帮助预防白发、掉发以外，同时还可能有活化脑部的功效，甚至也可能对痔疮有效。
做法：
洗澡时顺便将2条毛巾浸泡50度热水，其中一条放在额头发线处，另一条垫在脖颈下方温敷5分钟，期间如果毛巾冷掉则重新泡水加热。
一边温敷的同时一边用双手手指刺激头顶“百会”穴5分钟即可。
同时温敷发际线、后颈帮助防白发、掉发、头发变薄。
图片/资料来源载自网络
