【保健】韩国超强冻龄女神徐贞姬 跳芭蕾舞维持完美身材
出生于1959年的徐贞姬，在韩国一个普通的家庭当中成长，从小她就有着姣好的样貌和超群的气质，因此在求学时期身边就环绕了络绎不绝的追求者。
从学校毕业后，在一次和姐妹出门逛街的路上，徐贞姬被星探一眼相中，从此，徐贞姬就走上演艺的道路，凭借着过分漂亮的相貌和一双楚楚可怜的大眼睛，她在韩国一炮而红。一时间，满屏幕从大大小小的广告到人气火爆的电视剧，都有徐贞姬的身影。
有颜有名有利，生活看似无限美好。但在这风光的背后，却隐藏着不为人知的黑暗往事。
19岁刚出道就被人盯上，事业上升期遭性侵怀孕，嫁强奸犯丈夫32年，屡屡被家暴毒打，遍体鳞伤。在32年被消磨的人生中——痛苦，成为了她生活的常态。
现在的徐贞姬不再是谁的妻子，而是一个自由的灵魂。她慢慢回归到大众视野，上节目做访谈，偶然谈到前尘往事虽还是让人唏嘘不已，但大家都能感受到她过得很开心。尤其是当她和女儿一起上节目，观众都被她们母女俩的美貌震惊，尤其是徐贞姬，居然看起来还很年轻，女儿还说拉着妈妈去club跳舞，结果妈妈竟然收到十次年轻男性的表白呢！
你是否想知道徐贞姬究竟是如何维持冻龄秘诀，实际年龄63岁，看上去只有26岁的颜值？继续往下阅读呗！
冻龄秘诀1. 10多年不放弃持续跳芭蕾舞
徐贞姬热爱芭蕾，甚至在60岁进入首尔芭蕾舞顶级舞团，被誉为高龄芭蕾舞皇后，每次演出都爆满观众。
芭蕾舞需要每天大量的拉筋，身体的线条会变得更加柔软优美，芭蕾既可以提升自身的气质和形态，还能拉伸腿型，使全身的肌肉线条更加柔顺漂亮！跳了10几年的芭蕾除了让她完美的维持身材，徐贞姬更坦言更是她抒发忧郁心情的管道！
冻龄秘诀2. 热爱户外活动、骑脚踏车
除了芭蕾，徐贞姬极度热爱户外运动，个人IG可以看见她很多帅气的骑脚踏车的照篇；将运动变成生活日常的一部份，是徐贞姬维持年轻活力的秘诀之一。
冻龄秘诀3. 勤保养、敷面膜
天生丽质还是需要持续勤奋呵护肌肤！除了大量运动以外，自20岁以来徐贞姬也相当勤于保养，从未间断。定期敷面膜让她的肌肤维持弹性与健康，沐浴后一定会全身涂抹乳液，搭配按摩手技消水肿同时帮助排毒。
冻龄秘诀4. 丰富内在的美丽
有颜值、有身材之外，当你的内心是丰盛的，魅力和美丽自然会由内至外的散发，就连旁人也无法抵抗这种‘永恒美’！
徐贞姬出众的气质来自于她平常的爱好，她热爱艺术，认为艺术就是生活，展览、绘画、歌唱、阅读，各式各样的艺术活动更充实了她的内在，艺术能缓和情感冲突，促进自我认知，调节身心、促进社交技能、减少焦虑使心灵满足与平和。
冻龄秘诀5. 自己烹饪健康餐
饮食还有生活习惯会反映在人的外表上！吃进去的食物会给身体反馈，徐贞姬热爱自己下厨，爱吃零食的她会选择健康且原型食物 。
整理：CW
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