【保健】脚底透析健康状况 脚色苍白是贫血征兆
都说脚是人体的‘第二个心脏’，经常按摩足部对身体有相当大的好处。而身体健康与否，也会首先反应在脚掌。今天就一起看看‘脚底’的秘密吧！以下分享脚底反应身体什么状况，必要时要多注意自己的健康了。
初老症前兆 不是看鱼尾纹而是脚纹
你看出生婴儿的脚掌，肥嫩白皙，比成年人的脸还要嫩，这就是青春的象征；即使是肢体末梢，也富含胶质和蛋白质，血液循环又好，可随着年龄增长，步履蹒跚地走过那么多个日子之后，脚掌就开始长出纹路，变得干燥。成年人保养好不好，就看脚掌。
精神忧郁的人 脚掌纹路多
如果内分泌失调，皮肤会变得粗糙，而皮肤变粗糙的开始就是脚变得粗糙。
翻看成年人的脚掌，通常精神较忧郁的人，脚掌纹路会比较明显。因为心主魂，心脏又距离脚掌最远，如果魂不守舍，脚底的纹路就会变得明显。通常精神比较忧郁的人，身体也会老化得比较快。
脚掌干燥粗糙 要小心内分泌失调
女性比男性更容易有内分泌的问题。女人的内分泌掌管皮肤的润滑度与光泽度，如果内分泌失调，皮肤会变得粗糙，而皮肤变粗糙的开始就是脚变得粗糙，特别是连脚趾头缝都干燥龟裂的人。
脚底偏黄、偏白
脚色苍白是贫血的征兆 脚底蜡黄是肝脏不好。
脚底的颜色反应内脏健康的状况，在健康状态下， 东方人的脚掌应该是红润白皙的。红润是血色， 如果身体血液循环非常好，连脚掌这样的四肢末梢都运行顺畅，那代表健康情况良好，且基础代谢率也很好，不会有浮肿肥胖的情形。脚掌白皙是因为脚底晒不到太阳，那种白会带点东方人的自然微黄肤色。
脚色苍白是贫血的征兆
如果脚底苍白，没有一点血色，代表血液循环到末梢就阻滞了，造成这种现象的原因有很多，包括前述的脚踝及气血循环不好的问题，最明显的是贫血，容易头晕眼花；如果脚底苍白又浮肿，那么除了贫血之外，也要注意体质虚寒的问题。
脚底蜡黄是肝脏不好 顾肝要及时
如果等看到眼白发黄才想到要补肝，可能已经来不及了！现代人生活紧张忙碌，肝不好是常态，爆肝是机率问题，虽然大家都知道要顾肝，可是‘人在江湖，身不由己’，依然是过着‘日也操，夜也操’的生活，总之，不到黄河心不死，不见棺材不掉泪，没有整组坏光光之前，都不知道要爱惜自己的小心肝。
手指和脚趾过肥，心脏无力
有些女人抱怨不能穿凉鞋， 因为脚趾头很肥、很丑，连鱼口鞋都不能穿，问我要怎么‘瘦脚趾’基本上‘瘦’这件事分为两个层面，一个是‘消脂肪’，一个是‘消水肿’，而脚趾要消的是水肿，不是脂肪。一般来说，手脚稍微肿一点，勉强算是正常现象，因为四肢都是属于肢体末梢，身体的气如果不够，无法把血推到这么远的地方，废水和废物排不掉会使四肢肿大。通常女人在经期前很难穿得下贴脚的鞋子，因为身体的血气都集聚在子宫，四肢末梢得不到充足的气血，会肿起来。
如果脚趾实在太过肥大，但人不是很胖，可能是‘心气虚’的问题，心脏无力，没有办法把血液打到末梢神经部位。这也是为什么通常有心脏病的人，脚趾头都会特别肥大。
手指不肥 只有脚趾肥
脚趾过肥是下半身血液循环不良所导致。
手脚肥大是心脏问题，如果手指不肥，肥了脚趾是下半身血液循环不良所导致，主要是肾脏功能受损，排废水不顺利，通常也有泌尿道发炎的问题。
脚底角质增厚
现代人很懂得把身体外表保养得美美的，不但脸部要定期去角质，连脚底也要定期去角质，因为听说去角质可以促进更新，长出更嫩的皮肤。但身为医生的我常提醒大家，金玉其外，败絮其中，又有何用？如果皮肤角质不断地堆积，一直去角质只会把皮肤越磨越薄，美肌力还流失得更快，更容易老化。
角质增厚代表身体老化中
脚底角质层增厚，代表血液循环阻滞严重，如果真的能将内脏翻出来看的话，可以发现内脏因为长期营养不良，坏掉的细胞无法修复，新生的细胞又长得不好，只能走向衰老凋败之路。脚底是最不容易得到养分及代谢的部位，所以，当脚底的角质开始增厚，就要警觉身体器官已经开始老化了，此时的调养治疗必须治标及治本。
长年月经不顺的人 脚底会变黄
经痛的人，十之八九脚底都是蜡黄的，因为月经不顺导致经痛，血液上行下行都受阻，而脚底颜色变深是因为色素沉淀的结果，加上因为内分泌失调，所以容易痛经。
脚底按摩有什么好处
促进体内血液循环：血液循环是否正常与身体有着重要的关系。本实用新型能改善人体血液循环状况，改善足部温度，最终达到正常的血液循环，促进全身血液循环。实验表明，经过一个半小时的足部按摩，一个健康的健康人，整个身体的血液流量可以增加十倍以上。
促进机体新陈代谢：在气血循环增加后，机体能分泌更多的激素，最终增强人体的免疫力和抵抗力。
缓解肌肉疲劳：人的肌肉疲劳状况，那么第一个问题肯定是血液循环，特别是血液循环到脚，在体内堆积，不能及时排出，这也是肌肉疲劳为什么经常出现。为了有效缓解肌肉疲劳，按摩脚底是最实惠也最实在的方法。
排毒滋养面部：脚的底部也可以很好地去除体内多余的毒素，尤其是在脚后喝了一杯凉开水。这是因为足部按摩后，可以让新陈代谢明显加快。这是很多亚健康人群城市白领人群不知道的。这样可以有效地消除多余的废物，使人们更加精力充沛，更年轻。
做脚底按摩有学问
我们每天只要恰当地进行洗脚与脚部按摩，就能有效地增强人体自身的免疫力，再根据有关穴位，或反射区，进行保健按摩治疗。
洗脚时，掌握水的温度，一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹没脚踝部为好。然后把双脚放入温水中，浸泡5～10分钟后，用手按摩脚心，按摩时动作要缓慢、连贯、轻重合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加速。
再者，我们在足浴时，可以根据实际情，在热水中加入某些有利于调理治病或保健的中药，可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等病症。
最后洗脚时，注意尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚，以免去脂过多，使皮肤干裂。平时洗完脚，要用毛巾揩干，后搽些无刺激性的油脂或护肤膏。
做脚底按摩要注意这些！
1.各种严重的出血患者、肺结核活动期、急性心肌梗塞病情不稳者、严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人不适合做足底按摩。
2.足疗按摩后30分钟内，要饮用温开水300-500毫升。
3.女性妊娠期慎用足底按摩，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。
4.避免在皮下组织少的部位施以重按，以免造成肿胀。
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资料摘自网络
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