[保健]血液粘稠 常吃碱性食物
碱性食物吃起来味道也可能是酸的，如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等。
你有没有好好从饮食着手维持良好健康？例如补充足够水分，或偶尔来一杯对净化血液，健康有益的茶饮也不错！生活中的碱性食物又有哪些？
1》桑葚：是一种“民间圣果”，有着非常高的营养价值，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，经常用它泡水喝能很好的改善心血管疾病。
2》大麦若叶青汁：大麦若叶青汁被誉为“碱性食物之王”，具有显著的排毒功效，其含有的叶绿素被称为“绿色的血液”，有净化血液的作用，每天一杯，能有效的预防心血管疾病哦。
3》燕麦片：燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品，它的营养价值很高，燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，能有效的降低人体中的胆固醇，经常吃可以预防心血管疾病。
4》铁皮石斛花：用铁皮石斛花泡水喝，不仅口感好，而且具有很高的营养价值，它所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩的作用，每天喝上一杯对身体大有益处。
5》黑蒜：黑蒜是天然的植物广谱抗菌素，具有极高的营养价值，被誉为“血管清道夫”，黑蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，常吃能达到预防血栓形成的效果。
6》小叶苦丁茶：这是一种口感偏苦的茶，但是却受到很多饮茶者的青睐，因为其具有极高的养生功效，它对心血管疾病引起的头疼，头晕有很好的防治作用，所以常喝对身体有益。
7》山楂：它含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，有很好的健胃消食功能，山楂中还含有一种黄酮类的有效物质，能够起到扩张血管和软化血管的作用，可以很好的改善心血管疾病。
8》柠檬片：用柠檬泡水酸酸的，很多人都喜欢喝，因为它有美白养颜的功效，而且柠檬富含的维生素C和维生素P，具有软化血管，提高血管弹性的功效，常喝还可以预防心血管疾病。
图片/资料来源载自网络
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