陈煊婷中医博研：骨盆不正 不良姿势是元凶

这个星期的《风采大讲堂之中医疗法》节目，邀请到来自马六甲的陈煊婷中医博研，为大家讲解和分享骨盆对于我们人体健康到底有多重要。

妇科验证遗尿漏尿跟月经失调等等这些都可能跟骨盆有关联，那今天我们邀请了陈煊婷中医师来到节目跟大家分享。

何谓“骨盆”？“骨盆就是我们身躯的中间，它是支柱和连接着我们的下肢，然后是支撑我们整个人体的。骨盆就类似地基，是身体的地基就稳固我们整个躯干的，所以当你的地基已经倾斜的时候，你上面的构造就不要谈有多么的稳固了。”

问及陈医师，骨盆的对人体的健康又有多大的影响时，她解释道，骨盆的倾斜会造成很多的影响，它除了会影响到身体的美观之外，就是臀部会下垂，譬如女性身材会“走形”，大腿会增肥，还有包括小腹都会肿大，这些都是会影响外在的美观，而其它比如月经失调、性冷淡或者是怀孕困难，遗尿漏尿等等，种种因素都是因为女性骨盆倾斜而造成。因此，陈医师叮嘱各位，万勿小看这些不良后果。

在中医方面是如何治疗这个骨盆不正？“中医在治疗骨盆不正方面，是使用徒手整形复位，而徒手整形他其实是属于新一代的创新手法，就好比中医的推拿疗法然后针灸疗法，他就是属于一种疗法，然后我们透过徒手整形把错位的支柱和骨盆进行矫正复位，然后如果是影响到了神经线，我们还是建议配合针灸治疗，效果会更好。”

坐不正站不直 长期致脊椎变形

此外，一般上骨盆的倾斜最常见的分为两种，第一种就是骨盆前倾。而骨盆前倾就是很明显的小腹前凸而后臀后凸，这个好比女生常常追求的S型身材，然后就是其中骨盆前倾的一种，而第二种则是属于骨盆后倾，骨盆后倾就椎骨会向上，然后腰椎会向后凸出，这个问题的话，最常明显碰到的症状就会腰椎和膝关节的疼痛会比较明显。

会导致或者影响骨盆错位外扩的原因：长期的姿势不良或者是错误的姿势所引起。很多人站姿不正确，比如说，有的人习惯性三七步或者是站姿很喜欢用一边的脚力，然后这个就会影响到我们的骨骼外扩的问题，而第二就是长期的坐姿不正确，坐姿不正确；正确的坐姿应该脚是要呈现90度而双手向上，就掌心向上。另外，很多人很喜欢翘着二郎腿坐或者是坐着沙发椅的时候身体倾斜而坐，这些都有影响。“最后一个呢，就是我们长期不良的睡姿。平卧当然是最好，但是有一些人侧躺的话他会呈现虾米形或者是一个C形，这些都是长期的不良姿势影响的，所以这一些长久下来肯定骨盆的倾斜会受影响，脊椎也接着会变形了。”

陈医师说，徒手整形的手法其实除了矫正骨盆之外，它还能够帮助矫正脊椎侧弯，长短腿，S形腿，O形腿还有胸椎的错位或者是颈椎的错位富贵包等，都可以通过徒手整形来做矫正。“而通常出发点唯美呢，就是往美学的那一块的话，大家女性都很注重的V形脸就是小脸嘛，然后还有的就是鼻梁的提高，眼神的提亮，包括皱纹还有肤色的改变等等，这些都可以通过徒手整形改善。”

喜欢翘二郎腿，站的姿势东倒西歪的，甚至很多女性为了追求这个S的身形而很喜欢穿高跟鞋的阁下，殊不知这些姿势长期下去的话，则会导致骨盆不正而引发很多的毛病，严重的话还会导致内脏下垂受压迫，妇科病丛生，甚至不孕呢。希望大家在生活上改掉一些坏习惯，健康会获得大大的改善！