【职场】不必对休假感到愧疚 做好自己足矣
不可否认，工作很重要，面对工作，我们必须付出劳力、脑力、技术与创意来换取报酬，然后用辛苦得来的酬劳打造自己理想的生活。然而，我非常不喜欢鼓吹大家“工作第一”的言论，以及那种“因为你不肯牺牲多一点的时间，才无法成功”的观念。
工作有成就固然很好，但它绝对不会是衡量一个人成功与否的唯一要件。而且，想要有良好的工作成效，更需要良好的休息品质。
有人尽力把工作当成一切在生活着，也有人把生活当成工作过日子，这两者皆不可取。无论如何，都要让工作与生活取得平衡，才有机会拥有成就感与幸福感。
有时候，我们只顾着埋头拼命工作，只知道不能偷懒，却不明白值得努力的目标是什么，到最后没有得到心中真正想要的，反而是努力地摧毁自己的健康。
请记得：别以为某些事、某些人很重要，但他们再怎么重要，也比不过你自己重要。
我曾经阅读过工作狂的相关研究报导，报告指出，休假对于热爱工作的人在面对工作相关思考与情绪的调整上，具有正面的效果。长时间的假期确实可以让工作者有好好复原的机会；而且重返工作岗位后，还能恢复到比之前更佳的水准表现。
休息，不代表无所事事；轻松玩乐，并不代表放纵或懒惰懈怠，而是愿意正视内心的疲乏，以及为了保有对于梦想的动力，都在提醒着：不要太过亏待自己。
千万不要认为“休假玩乐好内疚”，休假是你的权利，到底有什么好内疚的？不要想着“自己可能会被取代”，如果你的能力这么容易被取代，那是否该换工作了呢？
也不要认为“我不在就没有人可以处理”，你真的没那么伟大，这世上没有什么是非你不可的。没有做不完的事，只有做不完事的人。大部分的问题不是我们的工作如何，而是抱持的心态如何。
如果在休假时没有好好安排、好好放松、好好充电，反而会让自己容易胡思乱想，可能会感到焦虑、孤单，或没安全感，既然都有时间能休息了，请妥善安排，找出适合自己的假期计划与休息方式，避免出现“休假不知做什么，干脆回去工作好了”这样的想法。
休息，不是浪费时间，反而是善用时间，那是下一个惊叹号前的顿号，那是下一段直线冲刺前的过弯，那是下一次跃起前的蹲低。
有些解决不了的问题，在平时忙得手忙脚乱的日子里，光是处理眼前一件接着一件的‘鸟事；就已经耗尽全力，根本没有多余的心力可以思考那些问题。反而是在放松休息的时段，可能是在阅读实用的文章、欣赏怡人的美景之后，没有其他烦恼的事情扰乱，也没有急迫处理的压力，就这样静下心来，脑中便会出现如何破解难题的方法。许多灵光乍现，都是在这样极度放空的时候跑出来，吓你一跳。
我曾经说过：“真正的爱自己，不是自私，而是在不影响他人的前提，愿意善待自己，正视自己的感受，无论环境或遭遇如何，你还是会选择好好过日子。”无论工作对你来说多么重要，没有好好照顾到自己的身心状态，没了健康，你不只没了工作，也同时没了人生。
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如果你真的爱自己，将来想要拥有美好的日子，记得随时提醒自己─有想法就实行，有责任就承担，有委屈就表态，有空闲就休息。
资料摘自作者：阿飞
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