职场｜太老、太年轻都是阻碍？8个行动让你抛开年龄焦虑
年龄是一个棘手且容易敏感的话题，我们几乎在人生的每个阶段都把它当成自我破坏性武器来使用，这些问题听起来很熟悉吗？
“我太年轻了 — 我从来都不会被认真看待。”
“我太老了 — 他们想找更年轻的。”
在人生的任何阶段，我们都很容易以年龄为藉口，阻止自己尝试新事物，阻挠梦想实现，或就是不让我们在当下感到快乐。
停止这种自我破坏的唯一方法是做出有意识的选择，声明现在正是最适合的年龄，这是唯一的现实，不是吗？你无法比现在年轻或年长，你根本无法改变数字，但你可以改变自己的想法和生活方式。
我受雇于一位时装设计师，以帮助她精进与人沟通的技巧，让她在电视上露面时更加镇定和自信，她比我大十到十五岁，她担心自己的年龄会影响在镜头前的样子和感觉，我的外表看起来比实际年龄小，当我告诉她我的年龄时，我的客户很惊讶，她告诉我，当她第一次考虑雇用我时，觉得我可能还太年轻，无法具备教练和训练师应该有的经验和智慧。
说完我们都笑了。她坚持要我在网站和教材上公布年龄，这样我年轻的外表就不会阻挡潜在客户雇用我，最有趣的是，我最近刚满五十岁，而且正在计划我的下个十年。
这个故事的寓意是，我们对事物的看法都非常不同，对某些人来说，太年轻是个问题，对其他人来说，太老才是问题，这一切都与个人情况息息相关。
我的另一位客户是一家大型行销公司的执行长，在向他的员工发表演讲时遇到了困难，他三十五岁，与一个更有经验（年长）的执行长相比，他觉得员工会认为他还没有准备好领导他们。他来参加我们的一对一公开演讲课程，开玩笑地说他只需要一个「治疗课程」来克服它，随着时间流逝，我们对于他根本无法改变年龄的事实达成共识，经过我们的努力，总算消除了他的顾虑，决定把注意力集中在改善公事上的表现，而且他的员工普遍都很高兴为他工作。
还有一位客户是一间大型连锁店的执行长，我协助他为公司的一百周年庆预做准备，他担心自己现在已经七十多岁，外表和声音都已老去，然而他底下数千名员工中根本没人会在意他的年龄，他是唯一一个担心这件事的人。事实上他深受大家的喜爱，一走上台就受到摇滚明星般的欢迎，我们致力于帮助他摆脱自己的束缚，让他把焦点从自己身上移开，改为照亮那些优秀的员工。
以下是你现在可以采取的行动，让你在任何年龄或人生阶段都更加冷静且自信：
*如果你年轻且缺乏经验，请将自己视为一张新面孔、一个热情的学习者、一张白纸或一块海绵，准备好为你的工作、你的梦想和你生活中的所有人倾注所有，不要在意自己经验不足，聚焦在你的新观点和活力上。
*如果你在某个方面有一点（或很多）经验，请专注于你获得的智慧、塑造你的经验以及你获得的独特知识，这些都需要岁月的累积。
*不要聚焦于想要保持或看起来年轻，而是关注于维持和看起来闪耀亮丽，不要陷入任何一个阶段、风格或时代，继续向前进，重新发明、重新定义和重新打造！经由你的选择、习惯和前瞻，尽最大努力专注于看起来和感觉健康、充满活力和精神饱满。
*如果你认为自己还太嫩，那你就是太嫩，如果你觉得自己太老，那么你真的就会像个老人，任何抱怨都只是藉口。
*请明白每个年龄都有优点和缺点 — 而且由你自己负责你选择关注的内容或引导注意力的方向，无论你专注于自己的优点还是缺点，你的焦点都会成为你的现实。
*掌握主导权，并且采取行动，把年龄的数字排除在等式之外，时时刻刻创造你想要的生活，在每个年龄都必须学习和成长。
*专注于健康，而不是数字，对年龄的正面态度（在任何年纪）可以使人生更长久、更快乐 — 甚至比低胆固醇或定期运动更重要。
正如喜剧演员乔治．卡林（George Carlin）曾经说过：“年龄这件事情心态重于事实，只要你不在意，它就不重要。”
资料摘自《镇静力》
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