职场｜你需要的是原则而不是善良 让言语霸凌者付出代价
不知道你有没有这样的经验？当你越想努力忘记一些令你感到不愉快的人与事，这些记忆，反而在脑海中回荡，越变越清晰？而且那些不愉快的对话会像跳针般地不断在脑海裡重复播放，结果变成了更加难以忘怀。
面对这样的情况，我会透过学习新的事物来转移一下自己的注意力。不断舔舐伤口，只会让伤口持续发炎；正视导致自己受伤的原因，想出解决之道，才能让自己不会再遇到类似的伤害。
以宜婷为例，她在面试的时候就充分感受到老板对肢体障碍人士的不友善，但她为了有份工作，决定向不友善低头。言词刻薄的老板，通常格局不大，就算现在事业做得好，未来也不保证能永续经营下去。进入这样的公司，跟随这样的老板工作，到底能做多久，做员工的要有心理准备。
宜婷的肢体障碍及她温和的性格，让她在充斥言语暴力的职场里，注定成为弱势。当主管诬赖她不仅没做事还把重要文件弄丢时，宜婷处于震惊状态，没来得及回神反驳说明就被定罪。这是第一个失误。
接着，当老板骂她：“妳这个残废，连脑子也废了吗？”宜婷被老板大声咆哮及刻薄言语吓到哭出来，没有立刻反击，这是第二次失误。
当你被公然侮辱的时候，请捍卫自己‘生而为人’的尊严，让言语霸凌者付出法律代价，是你该有的原则！
1.蒐集证据并备份
当言语霸凌者是老板与上司的时候，请蒐集证据；录音笔是必备的武器，所有的简讯、即时通讯软体的对话与电子邮件通通留著，记得要有备份。只要保留证据，相信所有人都会替你讨公道。
2.找社会资源帮忙
假使你还没找到新工作，仍想继续留在原公司，你可以找些“靠山”，就是社会上有头有脸的人物，帮你打个电话到公司关切一下，请老板与上司多关照你，若是做不好的话，也请他们多多指教和包涵。公家机关通常比较吃这套，可以找议员陈情，通常民意代表会以服务选民的方式，打一通“关心选民就业情况”的电话给公家机关的长官，示意他们要善待下属。
3.找律师谘询法规
如果你决定离开霸凌你的公司，可以先找律师了解职场霸凌违反哪些相关法规，所谓“江湖在走，律师要有”，多认识一些律师朋友，必要时不仅能提供法律谘询服务，还能帮你打赢这场官司。
4.必要时申诉提告
不能忍，就要狠；在蒐证完毕后，该到劳工局申诉的就去申诉，该告的就提告，一味地忍耐，只会姑息养奸，让施暴者更嚣张。
很多员工担心一旦提告，会让自己被同业封杀，影响未来的就业机会。假使你有这层担心，选择安静地离开这家恶质的公司，就请把过去的一切都忘了吧！别时不时地想起这些事，就诅咒前主管几句，让内心始终无法得到平静，这是一种自我耗损。
至于那些没有声援你、觉得事不关己的同事们，别把他们的冷漠放在心上，因为当你离开后，下一个被霸凌的对象，可能就是他们。
有些人或许会说，在职场上被老板和上司骂是常有的事，甚至有的上司出口成脏，动不动就将“三字经”挂在嘴上；说是言语霸凌，未免太沉重了。
但是面对言语霸凌，你觉得受伤了，那就是伤害，不必去思考原不原谅的问题。“原谅”这东西，跟你的修养无关，跟你的内心状态有关。当你处于弱势的时候，没资格谈原谅；当你变强大了，别人也不够资格得到你的原谅。
作者：莎莉夫人
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