母乳喂养— 宝宝最珍贵的食物，母婴最亲密的连接
由世界母乳喂养行动联盟(WABA)组织发起,将每年的8月1日至7日作为世界母乳喂养周，这项全球性的活动旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。
随着教育水平的提高，公众的母乳喂养的认知日益提高，愿意为新生儿提供母乳喂养的新手妈妈也越来越多，母乳堪称是宝宝这一辈子中，最珍贵的食物，更是母婴最亲密的连接。科学证明，母乳喂养是一项至关重要的喂养，除为新生儿和婴儿提供了最自然、最营养丰富的食物，也带给母体很多身体上的好处健康。
家庭医生莫靖雯表示，母乳喂养不仅提供了宝宝完整的营养，也提供诸多健康和免疫保护的好处, 相较于过去，现今新手妈妈更加注重母乳喂养，可见醒觉程度相比以往高了。
“政府医院也是极力在推动100%母乳喂养，因为比起配方奶粉，母乳更富含抵抗感染性疾病的微量活性成分，如抗体、免疫球蛋白、多种细胞因子等，母乳也能帮助宝宝肠道可持续获得有益细菌的持续来源。”
她接受《风采》专访时指出，母乳是新生儿和婴儿的最好食物，妈妈应该尽早给予新生儿初乳和持续纯母乳喂养婴儿到6个月，这不仅可以满足喂养儿的全部营养需求，更重要的是有助于启动新生儿肠道免疫系统，促进婴儿免疫系统发育与成熟，识别有益微生物和有害病原体。
根据世界卫生组织（WHO）的建议，母乳喂养应在婴儿出生后的头六个月内进行独家喂养，也就是说，只喂母乳而不给婴儿喂食其他食物或饮料，包括水，之后，应该继续母乳喂养，并开始逐渐引入适宜的辅食，同时继续母乳喂养至至少两岁或更长时间。
她说，母乳的饱和脂肪比较高，且含有大量的水分，因此在喂养母乳是不建议再提供宝宝额外的白水，因此母乳喂养不会对宝宝增加任何肠胃负担，这也将降低肠胃炎的机率。
莫医生指出，母乳喂养带来的好处几乎是100%的，母乳喂养对婴儿带来广泛的健康好处，包括通过母乳喂养，发生婴儿猝死综合症更低，同时也降低呛奶风险，因母乳的分子比配方奶小，更容易消化吸收。
母乳喂养与配方奶的区别
提及母乳喂养与配方奶的区别，她表示，母乳中含有特定的成分和抗体是配方奶如何提炼都无法供给的，母乳喂养的孩子免疫系统一般都会比较高，且较少机率患上呼吸道感染、中耳炎、腹泻等疾病的风险。
她指出，配方奶的其中一个风险就是宝宝可能对不同配方的奶粉产生不适，如果处理清洗不当，容易细菌滋生，而母乳直接喂养则不易受到感染，“母奶益生菌也可以提高婴儿体内细菌的定殖益菌的比例，因母乳蕴含丰富的益菌如双歧杆菌及乳酸杆菌。”
一些迷思关于母亲如果生病就不适合进行母乳喂养，对此，莫医生强调，即使妈妈生病感冒吃药，也并不会对母乳的营养带来问题，“有母乳喂养的建议继续提供宝宝母乳，因为一旦妈妈生病，孩子也会容易感染，而母乳可以分泌自然的抗体及去对抗病菌。”
很多人认为母乳宝宝的排泄次数比奶粉宝宝高， 是否会导致宝宝吸收不良，她解释道，“基于母乳营养成分比较高且含有丰富饱和脂肪，也容易吸收消化，因此会更容易排泄，而排出的粪便较为水状稀释，主要是因为很多营养成分已经被吸收，而配方奶粉较难吸收，这导致粪便会比较硬或条状。”
因此，如果是母乳宝宝，即使排便次数多一点或稀释，一般都不会构成问题，除非是次数比平常过多，且孩子有不舒服的迹象，就要寻医。
她认为，在母乳喂养期间，妈妈们仅需保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和水分，可多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质丰富的食物，有很好的休息时间，这些就已经很足够，并不需要额外进行任何的食物补充去催乳。
“在饮食均衡及获得充分休息，加上亲喂宝宝都会刺激荷尔蒙分泌，导致乳汁会分泌更多，如果妈妈感到压力，忧郁会降低荷尔蒙，会影响母乳分泌。需知道，母乳喂养不是一个人，是一家人的支持，让妈妈有足够时间进行亲喂。”
遗传性疾病不适合母乳喂养
解决乳汁分泌少的问题可以寻求专业的支持和指导，与医生、助产士或经验丰富的母乳喂养顾问进行沟通，获取正确的信息和技巧，建立支持系统，以帮助妈妈克服困难，实现成功的母乳喂养。
莫医生也认同，母乳喂养对母亲的身体健康也有一定正面影响，母乳喂养可以帮助子宫收缩，减少产后出血的风险，并有助于恢复母亲的体重。
“母乳喂养还与降低乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险有关。然而，母乳喂养可能会导致乳房不适、乳腺炎和乳头破裂等问题。在母乳喂养期间，妈妈应该注意保持良好的乳房卫生，使用正确的喂养姿势，及时寻求医生的帮助和支持。”
而在某些特殊情况下，母乳喂养可能不适合或存在风险。例如，妈妈患有严重的乳腺问题、传染性疾病（如HIV/AIDS）或正在接受癌症药物治疗时，母乳喂养可能会有危险，或者如果孩子有半乳糖血症，此乃一种遗传性疾病，可能也不适合喂养母乳。
无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，相信每个妈妈都希望给予孩子最好的一切，最重要是确保婴儿获得充足的营养和关爱，在这个世界母乳喂养宣传周，也让我们一起致敬全国天下的妈妈们。
家庭医生 莫靖雯
文：林艾萱
图片：pixabay、网络
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
