奥运金牌妈妈6心法 教孩子怎么输
没有人喜欢输的感觉，但人生不可能时时、事事都赢。从小就一直要做最棒的、一定要赢的三面奥运金牌得主，怎么教她的孩子“输”？如何输得更有收获、让输也为人生给力？
美国沙滩排球国手杰尼斯（Kerri Walsh Jennings）
不管是下棋、玩游戏、参加甄选、还是各种动态、静态的比赛，甚至只是拌嘴、吵架、争辩，都没有人喜欢输。
但是孩子不可能在人生事事如愿，难免会遇到失败的时刻。输的时候，要面对它，而且除了接受输，还要好好把握这个输的经验，因应、从中学习、获得更多。这是美国获得3次奥运金牌的传奇沙滩排球国手杰尼斯（Kerri Walsh Jennings）教她的3个小孩，从幼儿阶段就开始，面对输的方法与态度。
她在《父母杂志》（Parents）分享教他们怎么输，面对失败与藉此成长。她在孩子输了、或是挫败的时候，会思考、或做这些事：
一、提醒孩子想要做一件事的承诺
小孩子常在表现不好、或是输的时候，告诉大人要放弃正在从事、学习的活动。愈小的孩子，正在尝试人生百态，愈可能如此。这是明显的‘输家症候群’。所以在孩子表现不如预期时，她会同理孩子，从他们的角度出发，帮助他们了解，其实他们有能力追求任何事情与目标，即使他们觉得很难或很无聊。她也会问她的小孩：“你可以怎么把现在的困境变得更好？”激发他们愿意再继续尝试的欲望。
二、称赞和鼓励小孩
杰尼斯本人挫败时，很容易受到正能量、鼓励的名言激励。所以家里可以有些精神标语或座右铭，用来为孩子加油。像她的就是‘深呼吸、勇敢、再战！’
三、降低输的压力
完美是不可能的，杰尼斯特别要大家重复这句话。大人要提醒小孩，他们的责任就是尽其所能地努力尝试。我们可以不喜欢输，一直有好表现的人更不爱输。但是输的时候，只要愿意继续努力，就可以改善，还是会有赢的时候。
四、以身作则从失败中学习
大人也会输，就像杰尼斯在2016年的准决赛，就表现得不好。那一次，他们只赢得铜牌，还让四连冠的美梦碎了。但是她在孩子面前表现出她也从比赛中、从对手身上学到了不少，而且真心的恭喜敌队巴西，觉得那是一场很棒的比赛。
大人以身作则，也要教孩子称赞对手，赞美那一次的战局，以及思考在失败中学到了什么。
五、尝试新的活动
当孩子一再挫折、想要放弃时，请确定孩子参加的，是真的喜欢、而不是因为大家都去做的活动。因为有时表现不好，其实是因为不喜欢或不在行。如果因为输了而发现走错路，另外找到合适的活动，反而是收获。但如果那是孩子喜欢的活动，就请在他受到挫折时，好好鼓励他继续努力与尝试。
六、输赢是结果，鼓励享受过程
杰尼斯在美国国家广播电视台（NBC）的采访中回忆，在她生孩子之前，是一年365天、一天24小时都聚焦在‘结果’，要成为最好的，要一直赢、赢、赢。现在有了孩子，她还是想要赢，但是看事情时也有了新的角度，不再那么自我中心。她的新人生观是：不再只看结果，而是要看过程。一路走来要有乐趣，这其中可是满满的智慧！
资料来源：互联网
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