一家二娃如何哄睡？5招实战经验分享

2021-08-15

无论家里是双胞胎，或是孩子年龄相仿，当孩子都需要妈妈哄睡时，总会有点忙不过来，一个怎么摇都不睡、另一个在旁哇哇大哭，好不容易睡着了，又有可能因为旁边的风吹草动而功亏一篑。国外有位妈妈分享了她4年多的育儿过程中，遇到的困扰及解决的办法。

她提到，虽然多半时候老公会回来一起分担，一个哄刚出生的孩子，另一个哄3岁的孩子，但有时遇到老公加班或是有事却请不到临时保母时，她便不得不自己面对哄睡两个孩子的窘境。

港星岑丽香也是一打二妈妈。

刚开始一打二，疲倦的孩子＋沮丧的妈妈

刚开始非常崩溃，例如：明天还得面对起床工作、每两个小时就要喂一次奶、安排3岁孩子的晚餐、洗澡、睡前的所有活动等。尤其当在给3岁儿子讲睡前故事时，小婴儿就会开始哭泣，搞到最后不仅与大儿子一对一的亲子时间被打扰，小婴儿也总在哭闹。

人在无助时总会向外求援，她询问了和她一样的爸妈朋友，并从他们的方法中，每一个都试试看自己家里适合哪些方法，综合出了以下5种方式，虽大家都不是专家，但这些方法都是实战过后去芜存菁的主意，希望能对大家有所帮助。

1.婴儿、幼童座椅是你的朋友

善用育儿工具，我们只有两双手，在必要时请出这些东西，确保紧急情况发生时，孩子有安全的位子可以短暂‘搁置’在上面。在哄睡大宝时，我不太会抱着他，而是抱着二宝，并将扶手椅拉到他的床边，在黑暗中拍拍他，直到我的大儿子睡着了，我和宝宝才轻轻地走出房门。

2.交错的上床时间

和许多新生儿一样，小宝睡眠时间总不太固定，但还是可以稍微抓出一点大概的时间，例如：晚上6点钟给婴儿喂奶，在6:30分给大宝吃晚餐，然后在7:30分洗完澡，8点睡觉。虽然感觉累一点，但习惯养成就会轻松许多。

3.想要二宝先入睡：大宝的特殊娱乐时间

有时候二宝无论如何都安抚不了时，便会打开大宝平时看的卡通，让他稍微放松下，而且孩子多半都在看电视时非常专心，事前只需确保时间的控制跟播放的内容，将大宝安置好后，便可以集中火力对付二宝了。虽然不希望孩子变成电视儿童，但有时候迫不得已还是可以拿出来使用一下！

4.希望大宝先入睡：睡眠训练宝宝

睡眠训练宝宝在婴儿床上独立入睡，而不是一直陪着他。刚开始先抚摸他的额头，拍拍他的肚子，同时让他吸吮安抚奶嘴，听一听水晶音乐。大约一周后，我将他移到了他的婴儿床上（但保持水晶音乐和安抚奶嘴），让他自己待在房间里，并每5分钟进行一次检查，久而久之，他会养成这个睡觉的流程。之后的日子，虽然二宝偶尔会哭几分钟，但通常少于5分钟。因此，我可以将精力专注于大宝身上。